29 сентября, 19:38
Сегодня завалила экзамен. Было некоторое унижение меня.
А дома стала кричать и махать руками, когда мороженое вытекло на весы.
А ведь мама случайно исполнила одну мою мечту - кг ванильного мороженого... А я стала кричать, что оно грязное, мерзкое.. Сейчас просто плачу в одиночестве. Я так и не поела этого мороженого, и уже стыдно просить. Я хочу есть, и у меня осталось 500 калорий. Но моя реакция на еду неадекватная. Похоже, я совсем поехала головой после экзамена.
Там, в кабинете, я едва сдержала слезы. Хотя обычно я не так часто плачу. А сейчас... Что произошло? Я испытала дикую панику, когда мороженое залило весы... И я стала кричать об этом... Кричать... Зачем? Не знаю. Чувство собственной грязности было сильным. Словно это я себя облила чем-то мерзким... О чём я говорю вообще?
Ну и родители напуганы моим криком.
Это наверное стресс ... может тебе стоит какой нибудь травки успокоительное попить? Крепись 🙏❤️ Не расстраивайся из-за мелочей 😌
Похоже на то, что ты подавляешь в себе слишком много эмоций и потом они вылезают в самых разных ситуациях. С эмоциями надо быть очень заботливой, слышать их, чувствовать, проживать, но не гасить в себе. Так и нервный срыв можно заработать
💚Ꮧoҕoтоʍия💚, Спасибо большое🤗💐💐💐
little_flower, Да, не думала о таком... Спасибо😊✨✨✨
Привет!
Ты точно подавляешь очень много эмоций, в тебе скопилась вина на себя (это точно нужно прорабатывать), чем больше живешь и с бОльшим кол-вом проблем будешь встречаться, тем тяжелее будет дальше жить. Тебе точно нужен психолог, поищи специалиста, который специализируется на РПП, если это твоя главная проблема сейчас.
Тебе нужно снимать запреты на эмоции и испытывать горе, боль, агрессию, скорее всего (я не уверена и не буду ставить диагнозы, я просто хочу помочь).
В каждом городе есть бесплатные центры психологической поддержки. Можно записаться на онлайн-консультацию, выбрать специалиста.
Anastasia S, Большое спасибо за такой подробный ответ! Да, я часто в последнее время испытываю агрессию, стараюсь подавлять, но не всегда выходит.
И с рпп да, очень может быть. Учитывая, что я не касаюсь продуктов голыми руками, только в перчатках ем, это очень может быть. Но так к перчаткам и нежеланию трогать продукты голыми руками я привыкла, это особо не мешает.
Только с агрессией и слезами всё непонятно. Спасибо, что указали верный путь!
little_flower, Согласна с тобой полностью