Вчера неправильно распределила калории, и вечером напал моральный голод. Шла по улице и плакала, так как всё напоминало о еде. Дома тоже поплакала. Потом устала, выпила кофе с кусочком нектарина и ушла спать.
Утром ела, ела, и не могла остановиться. Опять все калории съела. Сейчас думаю о том, какой смысл будет, если я сегодня поем калорий на 5-6к, а потом вернусь к дефициту. Скорее всего, нет смысла.
Ну и моральный голод не удовлетворен - еда оказалась невкусной.