246/547
10 ДЕНЬ "10 ДНЕЙ БЕЗ ВЕСОВ"
Последний день и день обжорства 🙊
Завтра встаю на весы и опять упорно пру к цели! Неее, без весов - это точно не для моего мозга, моего тела и моего самочувствия ☝️

245/547
ДЕНЬ 9 "10 ДНЕЙ БЕЗ ВЕСОВ"
Не то что бы держусь и не взвешиваюсь, как ни странно это мне легко даётся и даже, просыпаясь, не думаю про весы, но такие дни какие-то унылые 🙄 как будто цели нет, исчезла. Да, именно дело в цели. Каждый день взвешиваюсь - цель увидеть минус, а тут её просто нету. Завтра последний день без весов и "приговор" в виде плюса за 10 дней 😵 больше не буду проводить такие эксперименты, они мне не на пользу.

242/547
ДЕНЬ 6 : "10 ДНЕЙ БЕЗ ВЕСОВ"
Вполне спокойно не встаю на весы, но не вполне спокойна за свой вес 🙄
Вчера ездила к подругам, наелись принаелись, ну и напились 🤭 сегодня умерала весь день на работе и опять ела ела ела..
Чувство как буд-то меня чего то лешили и мне очень дискомфортно жить без весов 😒 чё к чему я всё это затеяла... Ну раз уж решилась на этот глупый эксперимент, дойду до конца (хоть ума хватило не на месяц 🤭), осталось 4 дня.

240/547
ДЕНЬ 4 :"10 ДНЕЙ БЕЗ ВЕСОВ"
3 дня не взвешивалась. Вчера КД наступили, ужасная усталась, настроение какашное, проспала 14 часов (хотя недосыпом я не страдаю). То-ли осень, то-ли кд так повлияли.. 🥴
Договорились с подругами, что 5-ого собираемся у одной из них. Запекём курочку, Тарталетки с икрой, пару салатов, естественно вино и посидим потрещим. Я так ждала эту пятницу, но вот завтра ехать, а у меня желания нету сегодня, какая то я "поломалась"😣 надеюсь до завтра я "налажусь", в любом случае поеду, не сидеть же с кисломордной таблеткой там 👾
Марафон идёт, но спрашиваю себя на кой мне это надо было? 🙄 Ну если весы помогают мне худеть, то какого х что-то проверять и рисковать.. Не дай бог наберу за эти 10 дней хоть 100 гр - буду корить себя бесконечно 😖

237/547
+700 🧐 жду сегодня-завтра КД, думаю из-за них.
Итак, начинаю свой десятидневный марафон "10 ДНЕЙ БЕЗ ВЕСОВ"
ДЕНЬ 1 = 70,700 стартовая цифра 💪
В плане ПП не молодец, но сойдёт. Впервые за последние месяца 4 съела шококонфет несколько 😒 на работе меня зачем-то угостили коробкой конфет обалденных (люди практически посторонние и не знающие абсолютно что я худею, иначе я бы подумала что специально чтоб мне навредить 😆). Я открыла её в машине на ходу по работе и поставила перед своими водителем и грузчиком, ну и втроём всё слопали (я 4 штучки съела). По калориям не перебрала (и даже не доела 100%), а вот углеводиков съела много получается 🥴 ну и ладно, я их очень редко ем (конфеты).
Девочка на работе заболела (на другой должности) и меня попросили поменять её пока она не выйдет, завтра иду за неё работать, потом на свою, потом опять за неё,...вообщем плакали мои выходные, но и зп побольше будет. Её должность - кладовщик в КОНДИТЕРСКОМ ЦЕХЕ! Это пиндец сколько соблазнов в виде тортов, пирожных, булочек, печенюг и т.д. + коллектив большой, которые вечно что-то едят и едят 😒 но когда я работала с ними в последний раз, я вполне легко от всего отказывалась и ела только свою правильную пищу. Уверена в себе и на эти выходы, но всё таки 1% всегда остаётся " ну я же чуть чуть.. сегодня съем, а завтра не буду..." ну или что-то в этом роде 🙊 ну посмотрю на сколько я прочная ☝️

236/547
0, то есть стоит вес.
ПП - в порядке. Питание по времени - в порядке. Вода - хз, около 2 л. Активность - в норме (уборка, стирка, вообщем бытовая).
Завтра начинается мой личный марафон "10 дней БЕЗ ВЕСОВ". Утром взвешаюсь и итог на 11-ый день утром. Главное не забыться и на автомате с постели не вскочить на весы 🤭
Так же завтра начинается миницель до НГ избавиться от 5 кг 💪 ибо стояла цель до НГ скинуть 20, а после - до августа, скинуть 10. 15 скинула.
Наконец-то перебрала свой гардероб 🙊 6 пакетов на отдачу, 2 пакета на выброс 💃 Порадовало то, что ни разу не пришла мысль " а вдруг опять пригодятся, вдруг разнесёт".. нет, нет и нет. Есть новые красивые платья 52 размера и мне ни чуть не жаль с ними расставаться, а наоборот ЙООХУУ 🤘

235/547
+200/-600 за 2 дня. Качели, но это наступил пмс. Пмс, потом мс, потом овуляция.. 🥴 Боже, сколько же дней в месяц мы - женщины, находимся в нормальном состоянии и в истинном весе, 3 - 5.. !? 🧐То одно, то третье 😖
За этот марафон в 20 дней - 2,400.
С понедельника хочу свой марафон (общий пропущу один) на 10 дней с названием "Без весов" . Смысл простой : все 10 дней не взвешиваться. Ну в первый день вес, ну и на 11-ый итоговый вес. Я просто задумалась, что моё сознание зависит от весов, ну и сам вес.. 🙄 Если увидела какой то плюсик, то в расстроенных чувствах начинаю весь день пыхтеть что-бы его убрать. Если на весах минусик , то настроение шикарное и особо не напрягаюсь, вообщем я зависима от весов 🤔 а что будет, если я на неделю, например, окажусь в месте где нет весов? 🧐 ну или мои вдруг сломаются и ни сразу куплю новые.. "а нафиг вес не вижу да и пофиг, буду жрать, всеравно результата не узнаю"? Короче вырабатывать буду дисциплину 🤭 Если будет + за 10 дней, то это уже критично и нужно как-то учиться худеть без весов. 😣

233/547
+700 🤭 ну ещё по божески, ожидала около 2 кг. 🥴
Сегодня в плане ПП всё хорошо, вот только пропустила один приём пищи, ездили по делам и что-то как-то 5 часов ни чего не запихала в рот 🙄 да и с водой еле-еле до 2 л дотянула. На тренировке семь потов вышло (или восемь) 💪 посмотрим каков итог на завтра.
Марафону осталось 2 дня, но я, со своим полумесячным застоем в весе, его продула, ну ни чего, иду же к целе 💃

232/547
-200 🤗 Только дождалась этой цифры и минусов, как опа - праздник в семье. 🙊 Ела всё, что было, самое сладкое, жирное, майонезное и т. д 😵 Плюс на завтра ожидаю в районе 2 кг 🤥 ну 2-3 дня буду избавляться а там и пмс 🥴 всё в кучу.
Сделала я сегодня себе то самое окрашивание шатуш ☺️ переживала, но итог не разочаровал 👍 то что и хотела. Муж говорит как будто просто корни отросли 😆 да ни чего он не понимает в растяжке краски ☝️ сейчас подлечила волосы маской, потом (мож завтра) попрошу мужа чтоб сфотал , покажу вам 🤗

231/547
-200 и УРА, новая долгожданная цифра 69 🤗💃 Завтра правда др у племянника и будет объедение, но 2-3 дня и уберу последствия этого праздника, главное я МОГУ и ИДУ к своей цели! 💪

229/547
-700 🤗
Как-бы рада и как-бы привыкла что день минус - день плюс. 🤭
День правильный и в плане питания, и воды, и прогулки, и шагов (14к+).
Завтра работа, шагов опять будет достаточно. Ещё запланировала купить себе платье (оч хочу его), но оно на 44-46 рр, а я даже незнаю какого размера я сейчас, думаю 46-48. 🤔 Но даже если маловато, то к НГ точно как раз будет, ибо 100% до него скину ещё 5! уверена 💪

228/547
+500 🤭
Устала что-то я от этих качель 🙄 2 недели почти на одном месте и ни как не от нарушений, срывов каких то и т. д. То-ли плато наступило, то-ли хз 🧐 Думаю может качнуть вес, объесться и опять на ПП.. 🤔 Но ещё 7 дней марафона ☝️ хотя в среду др у племянника, поеду поздравлять, конечно же торт и всякие блюда будут, вот и будет момент.
Сегодня ездила в наш клуб пышек, пили травяной чай с протеиновыми пирожными и маффинами, трещали о похудении, о ПП, о результатах. Замерилась. По итогу за 3 месяца : ОГ - 3, ОТ - 19, ОБ - 9, Живот - 12, Рука - 3, Нога - 7
💪💪💪 Особенно хвалю себя за обхват талии и живота 🤗

227/547
-500 🤗
Сегодня ровно - 15 кг 💪 намекнула мужу, что хочу сделать шатуш блонд - он всё понял, посмеялся сказал записывайся на завтра 😁 узнав цену конечно (4000 р) выпучил глаза со словами "нафига делать то, что сейчас на голове", долго объясняла, что мелирование и шатуш - разные вещи ☝️ эх мужики 🤭 Вообщем в знак похвалы и награды за свои минус 15, 27-ого пойду на шатуш 🤗 страшновато конечно что-то менять, я последние лет 18 только на мелирование, но решилась ☺️

226/547
-500 🤗 неделю уже + / - в итоге 0, но не разу не посетила мысль "всё бросить", хотя раньше безумно расстраивалась из-за таких плато и срывалась забросив всё до бесконечного "понедельника ".
Сегодня оч активный день (работа на ногах, Тай-Бо, прогулка), но воды не допила и промежутки между едой большие были(5 часов) , в моем дробном питании (каждые 2,5 - 3 часа), это большой грех 🙊
Марафон продолжается, с моими плюс-минус я на нуле пока 🥴

225/547
+200
Мой консультант говорит, что организм 15 скинул, офигел и начал сопротивляться. Но я покажу ему Кузькину мать 💪👊

223/547
+100
Всё таже овуляция 🥴задержка жидкости колоссальная, выпиваю 2,5 литра - хожу всего 2-3 раза за сутки 🙊 Но думаю завтрашний день даст встряску организму и скинет, ибо завтра тренеровки (а они у нас с сумасшедшей нагрузкой). Марафон продолжается. В первой половине я была на 2-ом месте, - 1400 за 10 дней, ожидаю хотя-бы такой же результат за вторую половину 💪
Сегодня кругом, очень многие, говорили мне комплименты, в основном мужской пол. Было оч приятно, но проблема в том, что я не умею их принимать 🙊 ну реально, я незнаю как реагировать и начинаю нести какую-то чушь, например мне говорят " ты сегодня такая классная.. ты сегодня такая красивая.. ты всё красивее и красивее..", а я могу ответить по типу " да ну, просто волосы распустила.. да это просто шапку одела.. разве.." при чём тут ШАПКА плять 😵 дура дурой..

222/547
-400 🤭 плюс минус плюс минус, обычное дело для моего тела и организма когда переходишь на новую цифру.
Сегодня должен был быть последний итоговый день марафона, но я предложила продолжить сразу ещё на один забег (+10 дней), чтоб получилось 20 дней, а то 10 дней совсем мало как то 🙄 короче продолжаем ещё на 10 дней 💪
Знакомая мне предложила солярий купить у неё, всего за 6000 🤔 я долго думала, но решила не брать. Нафиг а такой "шкафище" дома, куда ставить во-первых, во-вторых он не настолько востребован в использовании (5 раз полежу и полгода стоять будет)... Вообщем предложила я другой знакомой (у неё свойсалон красоты), она взяла, буду к ней ездить загарать 🌞
С ПП вчера всё хорошо, воды не допила, тренировки по Тай-Бо, шаги 11000, вроде норм всё.

221/547
+400 🤭 качели.
Уверена, что это не жир! Либо вода (вчера какой-то рыбный день был) , либо овуляция 🧐 так как вчера всё в норме было.

220/547
-400 🤗
День ровный какой-то. Питание в норме, воды в норме, активности в норме, вечер вялый (на диване возле тв).

219/547
-500 🤗
Хотя день вчера был не очень активный и воды всего около 2-ух, но в плане ПП всё хорошо.
Ещё такая неудобная проблема 😣 в туалет немогу сходить уже 5-ый день. Эта вечная проблема, на протяжении лет 10. Уже и колоноскопию делала, сказали всё идеально с кешечником, в чём проблема хз. Давным-давно сидела на слабительных Сенаде и привело к тому что открылось кровотечение, врачи очень ругали, сказали Сенаде это самое опасное слабительное. Бросила. Сейчас думаю может подобрать какое лёгкое, но очень не хочется опять прибегать к ним.

Купила гутталакс, выпила, помогло 🤭
Тренировки по Тай-Бо (растряслась как надо). Ужин протеиновый коктейль с брусничкой. Сейчас ванна, уход за телом и спать. Завтра работа. Вообще у меня очаровательная работа - 2 дня в неделю и зп не плохая 🤗 Но как ни странно, совершенно нету времени на книги, а безумно хочу возобновить чтение (лет 15 назад зачитывалась и имела свою большую библиотеку). Одну начала, за неделю 32 стр 😔