Цель: До Нового Года (2024) избавиться от 20 лишних кило 💪💃 Мой путь 🚸85▶️80➡️77➡️73➡️70➡️65➡️60➡️55⚠️

25 ноября, 16:06

261/547
+200
Закончился марафон наш и по итогу за 10 дней - 1,500 💪 вообще я думала что на месте топчусь ( +/-) и была даже приятно удивлена 🤭 если учесть ещё что за эти дни я наедалась в кц всяких всячина 🙊
Сегодня день нормально прошёл в плане ПП, только вот с водой не дотянула, всего 1500 литра (а цель 2200). Активность достаточная (по работе) + тренировки Тай-Бо + шаги 15К +
А паужин это когда? Перед ужином или после? 🤔🧐 Короче две вечерние еды были в виде двух яиц жареных и через 3 часа коктейль протеиновый с ягодкой и йогуртом (последнее на сегодня).
В субботу проводины племянника любимого, безумно переживаю за него 😔 оч хороший мальчишка с тяжёлым детством ибо папаша его (брат мой) и мамаша любители выпить и в жизни ни чего не дали ни одному ребёнку (а их у них 4). С 14 лет сидел квасом торгавал в жару невыносимую на каникулах ибо сам хотел зарабатывать и помогать МАМЕ С ПАПОЙ 😣 школу закончил ели-как и пошёл сразу работать, а не учиться, потому что платить за учёбу не кому, а ему уже надо содержать себя самому и платить за съёмную квартиру, так как ДОМА не вариант жить. Да он и ушёл от туда 3 года назад к бабушке жить (мама моя) пока учился ещё, и тут эта грёбанная армия, в которую терерь отпускать страшно 😒.. Но он очень хочет и планирует остаться по кантракту. Плакать хочется..
Вообщем незнаю что написать на торте, хотя и торт не считаю уместным (это же не праздник) .

20 ноября, 15:00

256/547
-500 (=68) 💪
Так красиво утро началось и... 😒 весь день ела на этой грёбанной работе, не справилась.. Самое интересное, что не хотела я есть, просто вот то самое ЗА КОМПАНИЮ 😡 Завтра очередная попытка напомнить себе, что могу ЗА КОМПАНИЮ просто посидеть со своим травянным или зелёным чаем ☝️

Моя основная цель (547 дней на минус 30 кило) поставлена для полёта к сестре (в августе) в Питер в другом теле. Я с февраля поставила эту задачу и упорно иду к ней, а тут выясняется, что мама собралась лететь к ней в июне ☝️ в чём проблема? В том, что сестре дадут отпуск только один, на 14 дней. Если мама летит в июне, то сестра возьмёт отпуск на этих две недели что бы мама не сидела одна дома с утра до вечера, да и вечером ни куда не сходить ибо сестра поздно приходит с работы и, естественно, уставшая, вообщем без отпуска ни как.. Тогда получается если я прилечу в августе, то буду одна целыми днями, а сестра на работе и смысл? 😒 Мама летает к ней 2 раза в год и каждый год! Я была 1 раз и мы очень скучаем друг по другу 😔 сестра очень хочет чтоб я прилетела одна и незнаем мы что делать, как маме сказать чтоб она не летела.. У нас и программа уже придумана на все две недели ( Финский залив, Москва, фотосессия..) крч офигенный облом со стороны мамы.. 😒

16 ноября, 07:15

252/547
69,500
За день марафона - 100 🤭 ну и опять же, по 100 в день = 3 кг в месяц 💪
Ещё 3 дня овуляции и может вес пойдёт быстрее.

Пришла с тренировки 💪
С едой, с водой и с активностью всё отлично сегодня.
Завтра заменяю девчонку (на идиотской должности 😖), там дурдом и весь день на ногах (обычно шагов 20К+). Она заболела ковидом и попросила за неё поработать, пока она лечится - ну без проблем, выручу.. а сегодня (спустя 3 недели) она заявила что не выйдет больше (увольняется) 😵 теперь я буду ЗАМЕНЯТЬ ЕЁ, пока не найдут и не обучат человека 😖 сказать что я в гневе - не сказать ни чего 👹 ибо на двух работах с одним выходным, да ещё и перед новым годом... Да и должность её епанутая 😡 с 5-ти утра до 7-ми вечера, без ног, без рук.. Приползаешь и не до домашних дел и не до себя, просто развалишься флегмой и отдыхаешь - меня это ни как не устраивает! Ладно временно подменить, но теперь хз сколько времени они человека искать будут 😣

Изображение

1 ноября, 15:19

237/547
+700 🧐 жду сегодня-завтра КД, думаю из-за них.
Итак, начинаю свой десятидневный марафон "10 ДНЕЙ БЕЗ ВЕСОВ"
ДЕНЬ 1 = 70,700 стартовая цифра 💪
В плане ПП не молодец, но сойдёт. Впервые за последние месяца 4 съела шококонфет несколько 😒 на работе меня зачем-то угостили коробкой конфет обалденных (люди практически посторонние и не знающие абсолютно что я худею, иначе я бы подумала что специально чтоб мне навредить 😆). Я открыла её в машине на ходу по работе и поставила перед своими водителем и грузчиком, ну и втроём всё слопали (я 4 штучки съела). По калориям не перебрала (и даже не доела 100%), а вот углеводиков съела много получается 🥴 ну и ладно, я их очень редко ем (конфеты).
Девочка на работе заболела (на другой должности) и меня попросили поменять её пока она не выйдет, завтра иду за неё работать, потом на свою, потом опять за неё,...вообщем плакали мои выходные, но и зп побольше будет. Её должность - кладовщик в КОНДИТЕРСКОМ ЦЕХЕ! Это пиндец сколько соблазнов в виде тортов, пирожных, булочек, печенюг и т.д. + коллектив большой, которые вечно что-то едят и едят 😒 но когда я работала с ними в последний раз, я вполне легко от всего отказывалась и ела только свою правильную пищу. Уверена в себе и на эти выходы, но всё таки 1% всегда остаётся " ну я же чуть чуть.. сегодня съем, а завтра не буду..." ну или что-то в этом роде 🙊 ну посмотрю на сколько я прочная ☝️

30 октября, 11:57

235/547
+200/-600 за 2 дня. Качели, но это наступил пмс. Пмс, потом мс, потом овуляция.. 🥴 Боже, сколько же дней в месяц мы - женщины, находимся в нормальном состоянии и в истинном весе, 3 - 5.. !? 🧐То одно, то третье 😖
За этот марафон в 20 дней - 2,400.
С понедельника хочу свой марафон (общий пропущу один) на 10 дней с названием "Без весов" . Смысл простой : все 10 дней не взвешиваться. Ну в первый день вес, ну и на 11-ый итоговый вес. Я просто задумалась, что моё сознание зависит от весов, ну и сам вес.. 🙄 Если увидела какой то плюсик, то в расстроенных чувствах начинаю весь день пыхтеть что-бы его убрать. Если на весах минусик , то настроение шикарное и особо не напрягаюсь, вообщем я зависима от весов 🤔 а что будет, если я на неделю, например, окажусь в месте где нет весов? 🧐 ну или мои вдруг сломаются и ни сразу куплю новые.. "а нафиг вес не вижу да и пофиг, буду жрать, всеравно результата не узнаю"? Короче вырабатывать буду дисциплину 🤭 Если будет + за 10 дней, то это уже критично и нужно как-то учиться худеть без весов. 😣

© Online Media Group Ltd 2016