Сегодня было очень жарко,+35 .
Я не люблю такую жару. Не то, что я ее ненавижу, она мне просто противна.
Завтрак: шарлотка домашняя с клубничным вареньем и кофе.
Потом поехали «спасаться» от жары в супермаркет.
Перекус: апельсиновый сорбет.
Вернулись, пообедала лавашем с зеленью и жареной рыбой.
Стакан гранатового сока.
Поехали на море.
Перекус: мороженное «Кето». Честно сказать, можно было обойтись и без него.
Ужин: арбуз, горсть фисташек.
Активность: (по жаре это прям подвиг!) 20 мин йоги и 2-ой день планки.
З.Ы. Поставила себе приложение для релаксации и медитации, называется «Мо».
Сегодня закончила в нем программу «7 дней осознанности».