103/300 марафон «Стройная невеста»

Спорт: эллипс 60 минут 🚴‍♀️

Перед завтраком: стакан воды

Завтрак: кофе ☕️ капучино с корицей , сырники со сметаной😍

Обед: рисовая лапша с креветкой, салат с картофелем и индейкой🥗

Ужин: куриная грудка на гриле с овощами🍅🥦🥬🥕🍆

Вода: 1,5 литра отвара шиповника , 1,5 воды

Процедуры: маска для лица, скраб для тела