Среда ☔
День бесполезный в плане похудения абсолютно, но решено в дневнике больше не ныть, упоминать по большей части положительные моменты и стремиться к тому, чтобы их было как можно больше! ✨
Что было положительного сегодня?
Не по части питания и тренировок, конечно, но самый приятный момент сегодняшнего дня - меня пригласили в комиссию на защиту курсовых бакалавриата! 😎 Не официально, но мне же с осени самой курировать курсовые работы, так хоть послушаю, какие нынче темы выбирают, какие модели используют, и вообще, интересно это)
На завтрак были впервые за очень долгое время хлопья с молоком 😋 Знаю, пользы в каше куда больше, но разок можно, тем более не кукурузные, мультизлаковые) Кроме этого, конечно, под кофе ушли два печенья и зефирка, кода меня уже затошнит от сладкого?
В остальное время дня ела омлет, банан, грушу, пару печенек, пару ложек варенья под мятный чай, выпила бутылку кефира. Ну такое себе питание, буду работать над ошибками)
Отлично сдала коллоквиум ✔
Нагрузок сегодня (кроме умственных) не было, ну разве что вечерком сделала несколько упражнений на пресс.
Завтра весь день сижу с сестрой, она болеет. Надо всё же найти время посидеть за учёбой, а вечером ещё пойду на УЗИ, надеюсь услышать, что серьёзных проблем у меня действительно нет.

Переживаю, что мне будет непросто снова собраться с силами, когда разберу завал по учёбе, но выбора-то всё равно нет, надо конкретно взяться за питание) С тренировками проще, их я люблю всей душой и не заброшу. Очень хочу впечатляющий результат к встрече с бабушкой в июле, ну и разумеется, контрольная точка 28 августа - будет год моего пребывания на этом ресурсе. Благо, примерно после 14-15 июня я вздохну спокойно, останется только бумажная волокита, возобновлю каждодневное кардио и относительно строгий контроль за качеством питания 🍏 Хотелось бы к этому времени хотя бы меееедленно вернуться к своему минимуму - вот это и будет целью на первые две недели лета ☀