Пятница 🌰
Марафон без сладкого и мучного от NastyNastya, день пятый 🖐
Вес 64,8 кг, отвес за всё время марафона -300. Уже что-то, надо этот результат закрепить хорошенько)
Завтрак - овсянка на молоководе, кофе с молоком без сахара ☕
Спала снова мало, сердцебиение беспокоит теперь по утрам. Хреново это. Руки дрожат :(
Сегодня сразу три коллоквиума плюс обсуждение научной работы и предложение дополнительной подработки, столько мыслей в голове!
Обедала поздно, желудок уже молил о еде, но не было ни времени, ни разменных денег, собрались с руководителем только часа в три.
Обед, собственно - суп с сайрой, рис отварной, биточек с грибным соусом 🍛 На кафедре снова выпила чёрный чай без сахара)
Снова любимая работа, и домой приехала уже в девятом часу. Чтобы не доводить до боли в желудке, съела небольшую тарелку борща 🍜
Вот, в общем-то, и всё)
Находила всего 5 тысяч шагов, так что сделала и планку (как обычно, два по 30 секунд), и приседания (со штангой, два по 25 раз) 🏋 Если бы не плохое самочувствие от недосыпа, сходила бы в зал, но чуть что сердце дико колотится, отложу на выходные.