Продолжаю отчёт за сегодняшний день.
После прогулки перекусила черносливом и курагой. Обед - тушёная оленина с луком и гороховой кашей.
Чай с лимоном, ещё немного кураги и чернослива.
Хотела в связи с обещанием есть свежие овощи съесть болгарский перец, но он испортился. Съела яблоко.
На ужин кефир с семенами чиа и ещё чай с лимоном.
В течение дня пила достаточно много воды, больше двух литров, ещё иногда жевала отруби, но в сумме не больше 25 граммов.

Прошла 7,6 км - 10500 шагов ✔
В целом, собой довольна) Сейчас доделаю работу немного и пойду порастягиваюсь, как раз к завтра окончательно пройдёт крепатура, можно будет снова в зал сходить.