22 января, 18:18
Воскресенье 🍴
Первая мысль с утра - продуктов в доме всё меньше... Завтракали отварной гречкой и остатками калифорнийской смеси, найденной в морозилке. Чай без сахара, к нему последняя ложка арахисовой пасты 😞
Сегодня игра планировалась долгая, в 4 тура, поэтому взяла с собой два яблочка и 60 г творога с ложкой сметаны и 12 г замороженной малины. Попросила мужчину к моему приезду отварить чечевицы 😬 А для него ещё суп с сайрой есть)
Завтрак, обед и перекус в сумме вышли мне примерно в 600 ккал 😕 Неужели, разгрузочный день? (Спойлер: нет. Ну почти.)
Зато сегодня пила мноооого воды, больше двух литров, для меня это непривычно, хотя неплохо, если бы стало нормой)
После игры заехала к родителям, и вооот тут был мой ужин 😏 Где-то около 17:00 съела порцию (по папиному утверждению - полпорции) лагмана 😋 Не знаю, сколько по весу, но на всякий случай записала побольше - 300 г. Наверное, преувеличила, ну и хорошо.
Чуть позже - кофе и два кубика горького шоколада 🍫
Созвонились по скайпу с бабушкой и дедушкой, обсудили будущее лето, куда поедем отдыхать... В любом случае, поедем к ним в гости, в Казахстан, как обычно, но в этот раз решили выбраться на несколько дней на Алаколь 😍 Это озеро недалеко от границы Казахстана с Китаем, я была там лишь однажды и, в целом, мне понравилось)) Вообще, какая разница, в каких условиях останавливаться, если рядом, пляж, солнце и приятная солёная вода? 😎
Пока собиралась домой, мама дала с собой кусок говядины, говяжьего фарша и немного яиц! Дома будет еда! И добавила на корм собаке, потому что мы-то до первых заработков дотянем, а псу выбирать не приходится, корм есть корм.
Мужчина, конечно, чечевицу не сварил. Говорит, не нашёл. Ну ладно, я ж уже поужинала.
Вечер сегодня был интересный... Катя пробует себя в качестве репетитора 😏 Конечно, ЕГЭ я писала аж пять лет назад, но знания в голове живы, их маленько привести в порядок, и можно вещать, так сказать, нести светлое 😄😇
Кроме того, намного проще заниматься со знакомыми людьми в комфортной дружеской обстановке. Главное, не отвлекаться. И ответственно готовиться к занятиям (в первую очередь, мне). Сегодня мы скорее определялись, с чего начать, как будем строить процесс, порешали только тестовую часть, запланировали следующее занятие. Девочки принесли с собой импровизированный ужин - лаваш и консервированные фасоль и сайру 🐟 Ну я после лагмана долго была сыта, съела ложку фасоли и ложку сайры. На этом с едой на сегодня закончено, в сумме - 1144 ккал ✨
Хотела ещё поделиться переживаниями о том, что я, как это периодически бывает, расслабилась, но, наверное, сделаю это завтра. В двух словах - да, меня ещё бесят мои жирные ляхи и свисающий живот, но с тех пор, как я стала считать себя не жирной, а просто полной, плюс ИМТ в норме - стало труднее заставлять себя. Напишу пост с пинком под зад самой себе - должно стать легче.
Тоже занималась репетиторством. С 1го по 3ий курс учила школьников математике. :) Хорошая подработка для студентов.
Как же я хочу, чтоб в моем холодильнике был минимум продуктов. Только рыба, брынза, цитрусовые, зелень и фрукты. Но блин когда семья в которой сын спортсмен и мужчина с хорошим аппетитом - это аут... бесконечные йогурты кефиры курогрудки яйца яйца яйца мясо мясо протеин
Подскажи, где в Казахстане можно отдохнуть летом, кроме Борового и Иссык-куль? Хотим тоже летом съездить. Или это наверное лучше у Тефтельки спрашивать
В каком городе?
Oliviya, Можно на Балхаш съездить, там очень много санаториев... Или на Рахмановские ключи, это 500 км от Усть - Каменогорска.
SovaKatay, это точно :)
Ну я пока не сделаю программу какую-то, боюсь с посторонними людьми заниматься)
Oliviya, ооо да...))
Ну у меня не совсем такой минимум, у меня осталось полпачки творога, сметана, варенье, картофель, ну и крупы 😒 А как ты говоришь - я бы тоже не отказалась 😄
Если честно, я отдыхала только в Боровом, на Алаколе и на местном водохранилище, так что, действительно, мало что посоветую(
На Алаколе неплохо, по ощущениям как бюджетный отдых на море 😉 Я в Казахстане мало где была, всё время на севере страны жили)
#РакДурак, Степногорск, Акмолинская область, я родилась там :)
На Алаколь нам ехать далеко, но есть родственники в Урджаре, на пару дней останавливались у них)
#РакДурак, Спасибо😘 Посмотрела сейчас базы и туры автомобильные 😍
lalalastnight, В Степногорске красиво!))
Oliviya, Едьте на Рахмановские ключи, я думаю, что не пожалеете.
#РакДурак, Ок! Посмотрим как там и что😊
lalalastnight, Ты получается родом из Казахстана?)))
#РакДурак, спасибо, приятно за родной городок 😇
Так точно 😉 Правда, жила там только первые три года жизни, но с тех пор каждое лето непременно провожу на Родине 😊
lalalastnight, Очень приятно, встретить здесь земляков. Хотя, родом я из России, но большую часть жизни живу в Казахстане!)))
#РакДурак, взаимно 😉😉 Это всегда очень приятно 😊
А из какого ты города?)
lalalastnight, Семипалатинск, Восточный Казахстан.)))
#РакДурак, о, так мы проезжали через него по пути в Урджар!)
Помню, мост у вас красивый очень, впечатлил 😍
lalalastnight, Ага, такой один в Казахстане!))) Так Вы своим ходом что ли?
#РакДурак, да, на машине) Как раз рано утром выезжаем и к вечеру добираемся, это удобно, тем более, столько красивых мест проезжаем, любуемся :)) У нас то возле Астаны одни степи...)
lalalastnight, У нас еще красивый полковничий остров))) Но его Вы вряд ли проезжали. А мне еще в Павлодаре нравится, чистый и красивый город.
#РакДурак, если вдруг там остановимся, буду знать 😉
В Павлодаре, к сожалению, мало видела, объезжали его по окраине, только на вокзал заезжали... И оштрафовали меня в Павлодаре один раз 😂
lalalastnight, За что? )))
#РакДурак, там прям возле поста ГАИ правая полоса заканчивается (уходит направо, в дворы), и никто из нас (на двух машинах ехали) не успел сообразить, и пока мы перестраивались, нас остановили 😕 И пока мы там стояли, они ещё двоих таких же поймали, в общем, кто в первый раз едет этой дорогой - все попадаются 😅
Зато дорогу подсказали, а то мы запутались немного 😄
lalalastnight, Ох уж это казахское ГАИ...))))
#РакДурак, ага 😅 Да ладно, будет, что вспомнить)))
Ты далеко уже не полная. Поверь, судя по фото ты выглядишь на 44 размер. Это я без лести говорю. А вот собственное ощущение себя это другое.
Думаю что люди вокруг 100% не считают тебя полной.
Mary_Ma, в том и дело, что это только фото. Ты же сама говорила - удачная одежда, удачный ракурс...)
Объёмы у меня до сих пор мрак, особенно живот и бёдра.
Может, у меня неплохо получается это скрывать, но до стройности ещё далеко 😔
lalalastnight, Это да, тоже считаю что фото не отражают всего...😉
Но ведь и мы сами себя видим иначе нежели люди вокруг. Ты просто сама знаешь недостатки своей фигуры, не факт что окружающие это замечают 😏 У меня та же история, я не чувствую себя стройной. Но вокруг все говорят иначе, начинаю думать что у них плохо со зрением ))) или это какой то коварный план😈
Mary_Ma, да, ты права, я знаю о тех недостатках, что не заметны другим, но всё-таки... Цель моя в том, чтобы быть стройной, вот прям худышкой, а я только на половине пути))
lalalastnight, Верно! 👍