Моя цель: снижение веса, забота о здоровье, улучшение физической формы 😊
Записи за 2023 год | все записи

22 ноября, 18:37

На работе дикий завал)) просто задачи прибывают быстрее, чем я успеваю их решать!! В понедельник снова лечу в командировку, хотя наверное не очень то и хочу. Вроде новый город можно посмотреть, и гостиница хорошая, но дел и так гора, а в поездке они плохо делаются((( и организация всего мероприятия меня бесит, точнее, люди, которые за неё отвечают. У них всё через задницу, всё в последний момент, и для них это норма! Не люблю такое.
Ноооо это уже решенный вопрос, куплены билеты, оплачена гостиница. В крайнем случае я могу вместо мероприятий некоторых остаться в гостинице и поработать. Или взять с собой ноутбук на само мероприятие и поработать там. Короче, разберусь.
Питание под вопросом. Завтрак будет в гостинице шведский стол, обед и ужин не знаю. Может, сама буду в какие-то кафе ходить. Не хочу ни к какой компании людей примыкать, хочу быть сама по себе.
Активность будет в виде утренней зарядки и ходьбы в течение дня, ходить там много придётся. Тренажёрный зал в гостинице есть маленький, не знаю, дойду ли до него. Можно попробовать.
Вес сейчас в 200 гр от минимума!! Надо удержать и двинуться дальше, несмотря на поездку!

Изображение

25 октября, 18:31

Иногда бывает, что очень голодная, а ничего не хочу(( вот сегодня весь день так. Старалась есть нормальную еду всё равно, хотя было желание купить фигни всякой и наесться. Думаю, если не отпустит, на завтрак возьму чего-нибудь. А то ведь это эмоциональное, просто меня напрягало, что сегодня надо было ехать в незнакомую компанию, ходить там по всяким начальникам за подписями, я там никого не знаю, очень не хотелось этого делать. Потом всё-таки съездила, но всё застопорилось на второй подписи, не было одного типа на месте, ну и всё, без него другие не подпишут. Пришлось оставить, теперь надо будет вернуться в пятницу или на следующей неделе. И эта ситуация тоже то ли расстраивает, то ли раздражает. Вот и настроение такое.
А в остальном всё ничего, от болезни остался только отёк в носу и сухость, до минимума веса осталось 0,4 кг))

Изображение

11 октября, 20:39

Сегодня было тяжело 😔😔😔 дела не шли, настроения не было, ничего не получалось, а груз в виде списка дел давил всё сильнее с каждым часом((( уже нет даже желания в командировку ехать... поделала домашние дела - стирка, посуда, сантехника, собаку почесать. Поймала себя на желании "заесть" плохие эмоции. Но не чем попало, а чем нибудь очень вкусненьким. Никак не могла придумать, чего вкусненького я хочу, расстроилась ещё больше ((( после обеда доела мороженое, какое было, а вечером муж ещё принёс. В калории вписалось, ну почти)) наела 1760, потратила 2180 кк - тренила с гантелями, 10 тысяч шагов находила.
Думаю про завтра и снова ничего не хочется. Утром работать дома, потом на полдня ехать на работу, потом надо в банк срочно, и дома снова доделать дела, дописать несколько документов... а ведь ещё чемодан надо собрать, волосы покрасить, на китайский вечером сходить... бросила бы, если бы не командировка.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016