Захожу раз в месяц зачекиниться))) результаты все равно скромные, худею медленно, раз в месяц самое то для отчета))
С последней записи скинула всего килограмм, но типа и это норм. Зато стабильно. Здоровое питание, клетчатка и белок, никакого алкоголя, минимум продуктов с сахаром. В четверг сдаю кровь, посмотрим на результаты 3 месяцев лечения жкт, хотелось бы к приёму у доктора скинуть ещё полкило, чтобы я могла гордо сказать, что похудела на 5 кг :)) буду стараться! надо больше активности! тренировки подольше, а то меня минут на 15-20 только хватает. Вот такая резолюция на ближайшие недели)

Последняя моя запись здесь была 22 ноября с весом 81,8 кг.
Потом за декабрь я набрала до 83 кг, к середине января - 84 кг.
В конце января пошла за лечением к гастроэнтерологу, у меня много приколов по этой части, плюс в этом году хотелось бы планировать беременность, так что надо полечить всякое. Начали и лечение, и диету, причем норм такую диету, не какой нибудь стол номер пять))) И за месяц я скинула 3,5 кг! Щас недельку постояла на месте, был др, а потом ещё перерыв в капельницах, и диета менее строгая стала, но я настроена идти дальше!
Начинаю добавлять активность. До этого только ходила по 8-9 тысяч шагов и зарядку утром делала, а надо ещё велотренажёр и трени с гантельками, у меня так то всё нужное есть. И диету продолжу нестрогую, просто те же продукты и так же ориентироваться на клетчатку и белок.
Наконец чувствую, что цель реально в здоровье, а не только в снижении веса)))