Всем привет!

С утра взвесилась - лучше бы не взвешивалась( что ешь конфеты, что не ешь, что фигачишь физические нагрузки, что не фигачишь. Ладно бы вес на месте был, но плюс кило откуда? Отёк из-за солёного супа?! Или привет от приближающихся "раз в месяц"?

Расстроена.

Завтрак - овсянка 35г на молоке 175г с сахзамом и корицей
Перекус - небольшой банан, 30г сушёной груши
Обед - запеканка творожная 165г и два хлебца FinnCrisp с сыром Чеддер 20г
Полдник - йогурт 2,6% 100г, небольшое яблоко
Ужин - два варёных вкрутую яйца