Всем привет!

Вес 64,8кг
Отвеса не было, очередной раз, и меня это бесит(

Чтобы не запутаться - я участвую в:
Марафон "Второе дыхание" - сегодня день 5 из 7 (7 дней без сладкого)

И

Марафон "100 дней до цели" - сегодня день 11 из 100 (в рамках этого марафона решила пройти ХСГД)

ХСГД
День 9 из 90
800ккал

Завтрак - овсянка 45г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан
Обед - хлеб зерновой без муки и дрожжей 20г, сыр 10г, йогурт 0,1% 100г
Полдник - персики
Ужин - осьминог на гриле со свежими овощами
830/800ккал

Упражнения в рамках марафона "Второе дыхание" - не сделала, к сожалению. Ездила после работы играть в ЧГК, вернулась домой в 12 ночи(