29 марта, 23:46
Привет-привет!
Продолжаю исследовать возможности приложений Lifesum и Movesum. Поставила себе калорийность рациона 1300ккал на день с учётом физнагрузки. Вроде вписалась. Я была сегодня почти молодец в плане питания, и особенно сладкого - всего 70гр вафель без сахара за день. Вечером была сауна. И корни, наконец, покрасила в парикмахерской.
Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - банан, 35гр вафель, 3шт кураги
Обед - два ёжика с рисом, салат из помидоров Черри и огурцов со сметаной 12%, 35гр вафель
Полдник - груша, 2шт кураги
Ужин - небольшой кусочек пармезана
Интересно, что завтра покажут весы.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет! Попробую твои приложения для подсчета. Обычно юзала fat secret, сейчас счетчик калорий с хомяком. Но он мне не очень нра. Эх,если б я не забывала все записывать...
Krolia78, Попробуй! У меня и fatsecret, и lifesum уже полгода, но только сейчас я поняла, что с такими приложениями реально можно похудеть))))