Это внутренний ленивец сопротивляется)))Я сегодня тоже первую тренировку делала и аж голова закружилась)))Касательно программ:Джиллианс,Синди Кроуфорд посмотри)

GaKra, Спасибо?

Я тоже не так давно начала спортом заниматься в зале с тренером, и первые два раза у меня к концу первого часа кружилась голова и подташнивало, как только пошла на растяжку все прошло) тренер сказала, что это от того, что я не кушаю перед треней (за 1.5 часа) да и витамины надо пропить)

Я тоже осень мучалась со спортом,начала заниматься по программе Джиллиан Майклз "стройная фигура за 30 дней". Раньше,когда худее была,занималась по этой программе и очень хорошо подтянулась,но сейчас это для меня невероятно сложно было?Сейчас делаю begginer shred той Джилл,и мне очень нравится ?Советую)

Просто надо привыкнуть. Начинай с малого, постепенно увеличивай нагрузку и все получится?У меня так же?

Ирина 💕, спасибо!))?

буду стараться))

Алиса в стране Жирёз, уже ищу) спасибо большое)