День 55/91 Вес 75 кг -200 гр Планка день 5 👉40 сек
Доброй ночи,девочки🌸🌸🌸Вообще не думала,что сегодня будет отвес😌Заметила,если день немного не по плану в питании,позволяю себе,что-то вкусненькое или съела больше,чем планировала,то на следующий день есть отвес,ну или по крайней мере вес стоит.Наверное организм думает,что все хорошо,что нет необходимости в «запасном» жирке😀ну,а что мне это только на руку😏 Готовить нормально в последнее время вообще в лом😩завтра буду исправляться✌
✅Завтрак: кофе и бутер с колбасой
✅Перекус: банан,чай ⁣и 10-15 шт драже⁣ ⁣⁣M&M's
✅Обед: макароны и сосиска
✅Перекус: стакан кефира
✅Ужин: половина большого зеленого яблока и молокочай
⁣💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Касторка на брови
✔Питательное масло на ногти
✔Выпила витаминку