12 марта, 20:38
☀️День 40/120✏️Вес 72,2 кг↘️-0,3 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 22 день отдых
Привет 👋Сегодня нахожусь в самом минимальном весе,за все-все время приведения фигуры в порядок,можете меня поздравить 😀👏Но видимо не надолго,хех захотелось мне сегодня пирогов и булку сладкую,решила себе в удовольствии не отказывать(да пусть не гневят на меня ненавистники мучного😁)как-то проще я к этому относиться стала,жизнь длинная и отношения со всеми видами продуктов надо долгосрочные выстраивать,а не на период похудения(А потом,то как?Я вот не смогу все время морковку сырую жевать и грудкой куриной давиться🤢)лично я люблю покушать вкусно😋вот и учусь второй месяц делать это в рамках дозволенного и в меру☝️подсчет калорий мне в помощь🤓 ✍️результатом вполне довольна,пока все получается🤗
Сегодня Машеньку в садик отвела,первый день после домашнего режима,ттт 🙏после садика-выдраила дом👌сгоняла по магазинам по мелочам.А вот наладить отношения с треней и планкой пока не могу😐Еще вечером с мужем выпила 2 бокала темного пива 💃
Я думаю, что только на пользу пойдут булки. Колличество то не большое.
Поздравляю!!!🎉🎉🎉💕😍😘Согласна с тобой полностью,придерживаюсь такого-же мнения и прекрасно худею,без срывов,захотела съела!
Юлия********, Ну раньше,вот я бы кусочков пирога больше съела,потому,что вкусно 😀а тут в общем 170 гр получилось,и все я наелась,душу отвела и вовремя остановилась😉плохо,что вечером получилось,такое лучше бы днем все-таки 🤔
Натали🐴, И я,и я таково же мнения🤗🤗😐
Я☺️, Да, я в прошлом году тоже к такому доходила. Ела что хотела, ну если очень хочется. Даже алкоголь позволяла по выходным и минус всегда был. А если был плюс,то максимум 300 грамм. Вот досижу на диете, чтоб почиститься и тоже займусь обратно таким питанием.
Спасибо! Ты меня мотивируешь.
Ты умничка, очень хороший результат, даже с булками(особенно с ними)😃👍
Юлия********, Неожиданно,очень приятно слышать 😊спа ибо 🌷🌷🌷иногда и на диете посидеть полезно и разгрузиться,сама ведь меня знаешь,я что только не пробовала😀
Морковка с хвостиком, Спасибо за поддержку😊🌼иной раз сама поражаюсь своим отвесам🙂после небольшого углеводного загула😀
Молорик 🙌💪 ты все правильно делаешь, тоже надеюсь что когда нибудь научусь есть в меру ☝ а то если что то вкусное, так уплетаешь как будто больше не когда не покормят 😂
Сашка_обжирашка, Спасибо,за поддержку 😉приятно ✌️