Вот такой у меня был ужин на работе... Не очень аппетитно выглядит, но вкусно: рубленая котлета из курицы и салат "Красотка" (грудка, морковь, фасоль, апельсин)

Доброго утречка вам, девочки! За окном холодина, а надо тащиться на педсовет(жизнь-боль)😢 Неизвестно, когда и что мне придется сегодня жевать, поэтому завтрак был плотненьким😋 Всем удачного дня!✌

Ох, наконец-то я оплатила Интернет... Блин, диета моя была нарушена в фруктовый день(он всегда для меня самый сложный)... Завтра с новыми силами возьмусь за себя. Удачи мне и вам всем тоже!😘

Добрый вечер! На обед и ужин ела тушеную капусту. Но вот я лох, забыла оплатить Интернет, так что в полночь его отключат😢 если завтра будет возможность его оплатить, то хорошо, но утро точно будет без отчета... А так, курочку на завтра я уже варю😊

Вот я и дома. И снова с вами, привет! Съездила к родственникам, все, абсолютно все сказали, что я похудела, похорошела и вообще... Было очень приятно😊 Вчера ела запеченную скумбрию, сегодня отвес всего 400 гр (может я ее много съела?😅), но это лучше чем ничего)))
Завтрак: огурец и помидор без соли и кофе без сахара))

Всем привет! Подруга пришла меня покрасить, поэтому завтрак не фоткала.
Завтрак: кофе, 2 хлебца с ветчиной и сливочным сыром. Вечером уезжаю к сестре в другой город, поэтому не смогу сюда писать. Но всем, кто с понедельника садится на 6 лепестков, говорю, меня со счетов не списывайте, в понедельник буду есть рыбу😉

Вечер добрый! На обед съела сандвич с курицей и кофе.
Ужин🍴 омлет с ветчиной, сливочным сыром и помидором ( на фото кажется, что он очень жирный, блестит весь, но это от вспышки😏)

Доброе утро, девочки! Вчера я ничего с собой на работу не брала, чтобы нормально поужинать. А кушать очень хотелось, пришлось купить пирожок с мясом... Никогда так больше делать не буду, мало того, что 100 гр вернулись, так и еще 100 с собой прихватили😤 Поняла, что для меня в похудении большую роль играет планирование. Когда я заранее знаю, что и когда буду есть, жить значительно проще)))
Завтрак🍴
-кофе с молоком 5% без сахара
-хлебцы: с паштетом и грецким орехом; сливочным сыром и огурцом.
Всем хорошего дня!✌

Обед🍴 рис с овощами (точнее овощи с рисом, его совсем немного)+2 хлебца. Через часок выпью кофе.

Всем привет! Солнышко светит, отвес-100 гр, просто праздник какой-то))) Кстати, действительно праздник, с Крещением вас!!!
Сегодня у меня плотный завтрак🍴
-творог со сметаной, яблоком и корицей
-2 хлебца с паштетом и семечками
-кофе

Вечер добрый! Сегодня я осталась без обеда, т.к. был поздний завтрак.
Перекус: горсть орехов+кофе
Ужин: овощное рагу +3 хлебца с паштетом.
Сегодня, надев джинсы, поняла, что у меня совершенно сдулась попа... лучше бы бока так сдувались😤

Добрый день! Поздно проснулась, поэтому завтрак и обед совместила в один прием пищи))
🍴 овсянка на молоке с яблоком и грецким орехом.

Обед: пп-сырники+кофе
Полдник: горсть орехов
Ужин: 2 сухаря+кофе
Какой-то неправильный день в плане еды получился...😒

Всем привет, я снова с вами!✌
Наконец-то закончились все мероприятия и можно вернуться к нормальному образу жизни😃
Завтрак:
🍪пп-сырники с яблоком и корицей
☕кофе

Всем привет! Долго не писала, так как пыталась избавиться от последствий новогодних каникул... ну, что сказать... 1 кг никак не хочет уходить😤 А сегодня иду на свадьбу к подруге... Ну ничего, завтра продолжу свой тернистый путь похудения😃 А сегодня буду плясать как заведенная, чтобы не прилипло все, что съем на банкете😅 А еще, со Старым Новым годом вас, девочки! Счастья вам!😘

Всем привет! С этими праздниками, гостями и РАБОТОЙ, постоянно забываю взвешиваться с утра? Хрен его знает, сколько сейчас вешу... Завтра еду к родителям на 4 дня, очень надеюсь, что прогулки на свежем воздухе не сильно повлияют на мой аппетит))) Запишу свой вес утром 9-го, по истечении всех праздничных замутов?

Всем привет в наступившем году! 1 января отсыпалась, а сегодня я опять на коне. Пью кофе и ем мандарины. Взвешивание показало, что новогодняя ночь прибавила мне 400 гр., теперь буду от них избавляться.