Привет, что за система -60?)

Жир., Привет, это очень известная система питания. Ещё разработала одна , страдающая от избыточного веса, молодая мама, в результате которой похудела на 60 кг. Запросил в поисковике система минус 60 Екатерины Миримановой. Очень много последователей. Основной принцип в том, что бы уменьшить порцию, питаться всегда в одном объеме, чтобы уменьшить объем желудка.
Завтрак: можно все (в пределах установленного обьема)
Обед: сочетание мясо, макароны, мясо картофель запрещено. А в отдельности можно, но там тоже много нюансов, после 12.00 все, что содержит сахар запрещено (читаем состав продуктов)
Ужин: чем меньше ингредиентов, тем лучше.
После 18.00 только вода или зелёный чай б.с.

Vikavikavika, Спасибо большое, обязательно почитаю )