Тоже очень много работала физически. Пила очень много воды, немного кофе и пила таблетку кофицила( очень помогал ). Могла съесть банан или яблоко, если темнело в глазах. Удачи, у тебя все получится!

Раньше мой рабочий день заканчивался в 19-20:00 и дома я оказывалась только к 21:00 и не кушать было нереально, т.к. обед был токо в 13:00. Я держалась и худела тем что ела за 2-3 часа до сна и чем ближе отбой, тем легче еда. От того что ты съешь салат из огурца и капусты например, то ничего страшного не будет ;)
Удачи!

Можно же утром хорошо завтракать, во время работы перекусывать чем-то из фруктов, например, а после работы ужинать чем-то легким, некалорийным)

Ivy, Спасибо))

ТТ(шка), Спасибо ,я сейчас такое практикую)

loorath.n.k, Я наоборот с утра кушать совсем не хочу ,а вот потом оччееень хочу))

Катерина5955, Ну так полезнее с утра кушать, чем на ночь) попробуй, а потом привыкнешь может)

Мне главное не кушать после 6)