Для поддержание самоконтроля и организации, ✨планы на ближайшие дни✨
?15.09 - выдержать игру до конца без срыва, последний день все таки ✊
?16.09 - 2/3 разрешенных читмилов, свадьба подруги ?
?17.09 - разгрузочный день на кефире или чае ??
?18.09 - составление окончательных планов для эффективного похудения ?

? Мне кажется что такие маленькие цели способствуют хорошей мотивацией, потому что ты уже представляешь как должна выглядит ситуация и как действовать.