Вчера думала что толком ничего ни ела, привес блин, так что не парься ты не одна, но и не срывался больше)

Я сегодня тоже глотнула 180 грамм на 700 кк
Решила себя наказать и лишила ужина, завтра надеюсь буду осмотрительней.
Просто женщинам иногда нужно давать слабину, главное это потом собраться и с новыми силами в бой! Надеюсь у тебя всё получиться!

Успокойся
Завтра просто продолжи своё питание и все, почему сразу нужно себя ненавидеть? Люби себя, но завтра накажи тренировкой или упражнениями ?