20 ноября, 19:51
запись в Неделя без мучного и сладкого
Сходила на фильм - потрясающе! А у меня началась неделя без мучного и сладкого -- держимся, девочки, держимся!
Купила себе батончик с сахарозаменителем, съем после марафона, ух :)
Завтрак: вареное яйцо
Обед: вареный картофель, запеченая курица
Ужин: йогурт
Не ела, но хотелось:
Думаю, понятно, что поп-корн с:
Всем удачи, отвесов, и, главное, СИЛЫ ВОЛИ :)
19 ноября, 22:07
Долгожданная суббота наступила, юху!
Завтра отправляюсь в кино на "Тварей". Если кто-то ходил, понравилось ли вам?
Завтрак: вареное яйцо
Обед: салат капуста + морковь
Ужин: гречка
Н-да, сегодня скудненько, зато как завтра будет хорошо! Когда учишься по шестидневке, спать до восьми - прекрасно! А то так встаю в 6 и еще к 8:30 еле-еле призожу :с
18 ноября, 17:39
Знаете, что сделал мой гад-телефон, когда я фотографировала еду? Правильно, выключился! Эх.
Завтрак: две мандаринки, небольшая (около 6 г) горсть арахиса
Не успела нормально поесть :с
Обед: выпила только "какао", н-да, равно газировке...
Ужин: йогурт
Сейчас пойду делать типичные упражнения, просто чтобы не помирать
❌Хотелось, но не ела❌
Сосиски. Гребанные сосиски в гребаном тесте! Не ела их 3 года, а тут перешла в новую школу и все, дотвиданьица.
Но я держусь, и вы держитесь!
Всем отвесов!
17 ноября, 21:13
Тёу, с завтрашнего дня считаю месяц, то бишь, получается, 3 с хвостиком недели, 30 дней, просто интересно, сколько смогу скинуть за период 18.11 - 18.12.
А еще завтра у меня районная олимпиада по физике – очень хочу вырваться на городскую. Возможно, это покажется странным, но я просто обожаю физику с:
А как у вас проходит вечер?
17 ноября, 15:29
Иии снова нет фото, телефон садится именно тогда, когда я хочу снимать.
Завтрак: йогурт "Даниссимо".
В нем около 150 калорий, +/-.
Обед: забыла деньги, но... Чуть ниже об этом.
Ужин: (допишу)
Злосчастные сосиски. Забыла деньги, изнывала от голода, одноклассница сказала, что лучше это, чем ничего.
Зла на себя, очень.
Просто обожаю блог Terry, (http://40kg.me/8470/) и частенько подворовываю у нее идеи с:
Собственно, заметила ее правило писать то, чего бы она хотела, но не стала есть, захотелось ввести и свой дневник что-то подобное.
Всем удачи, завтра пятница ;)
16 ноября, 23:49
Сегодня без фото.
Завтрак - опять не успела.
Обед - гречка с курицей.
"Ужин" - курица, немного сыра.
Ходила на олимпиаду. Там всех просили поесть, а я не завтракала. Все, что было из еды - сосиски в тесте. Надеюсь, что петербургский мороз и небольшая прогулка сожгли эту гадость, нет -- буду расплачиваться питьевым.
Взвешиваться буду завтра, после этого - каждое воскресенье, надеюсь.
Физическая активность: прогулка
Помним: промежуточная цель = 45 кг.
15 ноября, 15:38
Завтрак - два стакана воды, банан.
Да, негугусто, но я проспала, не было времени.
Обед - гречка (3 столовых ложки) и 2 кусочка запеченой курицы (фото), стакан воды, чай.
Ужин - банан, немного гречки.
В чай я добавляю немного имбиря, мне так больше нравится. Не уверена, что такой маленький кусочек (ну, или сушеный, какой я использую, когда другого нет) как-то поможет мне с метаболизмом, но не думаю, что от него будет хуже.
Физическая активность: приседания (с грузом), выпады.
14 ноября, 21:50
epic reborn
attention: не любите нытье - проходите мимо.
Начнем с того, что я подросток, в моей голове постоянно генерируются странные идеи. Я из тех, кто сначала делают, а потом думают о последствиях. И это не изменить.
Первое: я решила "перезапустить" свой блог, дневник, как кому угодно. Я надеюсь писать нормальные посты, а не те отписки, что были ранее. Постараюсь писать.
Второе: я вернулась в начальный вес, возможно, он чуть меньше, но он почти равен начальному. Это или вода вернулась, или что, я не знаю -- собственно, мы начинаем сначала и теперь уже без поблажек.
Прошу не писать под этим постом ничего, серьезно. Возможно, я покажусь вам какой-то озлобленной или агрессивной -- возможно, так и есть, все потому что я зла на себя за то, что не могла нормально вести блог и не следила за свои питанием в той мере, в которой нужно.
we will start again