1 ноября, 11:30
Привет красавицы!
Люблю я разгрузки, хоть и вечером не сдержалась поела немножка супчича с лапшой.
- 1кг
Вес-77кг.
Завтрак в 12ч печенька+яблоко
Обед : Суп с лапшой+кефир+зелень, лепешка, шоколадка 75% Бабаевский.
Активность: 5000тыс. шагов- прогулка с ребенком
пресс 8мин
диск 7мин
обручь 30мин
30 октября, 16:23
Hello!
Не знаю, что со мной последне время так тяжело 🤯🤯🤯 Хочется со всеми ругаться, орать на всех, все не так ... истощена... депрессия... ХОЧЕТСЯ ОТДОХНУТЬ ОТ ВСЕХ и всего... дом, быт... хочу, что бы кто - то с ребенком часок посидел, а я б поспала и выспалась бы на конец то... Короче организм даёт сбой! Жду с нетерпением, когда мой невропотолог приедет и назначит мне лечение. От которого хоть мои головные боли пройдут. Хочу еще найти хорошего эндокринолога. Руки стали дрожать сильнее, в общем нервы не в порядке. В ДУРКУ МНЕ НАДО!
А теперь по питанию, сегодня перебор: Около 900кк нажрала в обед,
Ужин: кефир + яблоко
За день около 1800кк.
Вес утром +400гр. 77,8кг.
Надеюсь, завтра мне будет лучше. Омноммммм....👳♂️Надо ёгой заняться.
12 октября, 18:51
Привет всем. Вы все молодцы! Я затеяла генеральную уборку дома. Поэтому и за питанием, не могу следит и писать ничего не могу. Только когда малого спать укладываю, вас читаю. Вернусь в понедельник, а то и в четверг. Просто подруга напрашивается в гости в среду, поэтому верю в себя, что НАЖРУСЬ!🙈 Вес на ночь 79,1)))
8 октября, 10:45
Всем привет!
Вес 78,6кг - 300гр.
Сегодня решила сесть на гречка.
На тощяк выпила 2 бокала теплой столовой воды, для активации организма.
Завтрак: гречка, био кефир, кофе с молоком и сиропом из рожкового дерева, печенье с орехами , а щоколадка не полезла, перекушу по позже.
Таблетка йодобаланс.
