Как. Держать. Этот. Грёбанный. Вес?
Я уже устала.

Решила каждый день тренировки, пока что с Кононовой, дальше будет видно. Почему тренировки? "Больше сжигаешь-больше ешь". Всё банально.
Что по возвращению к спортивной булимии?
Вообще, это возможно-выпутаться из РПП? А не сменять их с одного на другое и обратно?

По протоколу MinnieMaud запрещены любые тренировки. И сейчас я поняла почему. Ну ничего, прорвёмся. Почему в Питере я могла есть и не париться, а дома не могу так? Всё просто. Я знала, что моя еда компенсируется шагами. Дома этого нет. За вчерашний день 1000 шагов(15 часов сна, ага). За сегодня пока вообще 104 шага. Надеюсь сейчас исправлю это.
Ушла с головой в ОРПП. Всем пока.

А вообще, на самом деле, возможно, что-то изменится..

Увидела, что тут некоторые занимаются с Екатериной Кононовой. Решила тоже. Выбрала тренировку "Сушим внутреннюю поверхность бедра", так как а) это одна из моих проблемных зон б) больная тема😂Идёт 15 минут и я на полном серьезе подумала "да ладно, всего 15 минут, вообще пустяк".. Зря я так подумала, зря)) но мне понравилось)

51,2. Ок. Могло быть хуже. Надеюсь сегодня всё же съезжу в кафе sos и попробую ту фигню, которую хотела😍

Вес 51,1. Это победа. За поездку набрано 800 грамм. Жрала я всё. Реально всё. Много и поздно. Чипсы в 3 часа ночи, шоколадка в 10 вечера.

Конечно же, ясен пень, я не смогла заснуть без взвешиваний.
51,7. Это победа. Предположительный вес утром 51,2-51,3, а это значит, что я набрала всего лишь килограмм😨 Мне страшно..

Итак:
А) люблю людей, которые едят больше меня. Потому что они могут съесть мою порцию, которую не хочу.
Б) больше ничего нового не пробовать даже под пытками! Развилась крапивница. На что? Не знаю. Мама предполагает, что это на грибы, так как вчера под давлением классного руководителя пришлось попробовать грибной суп. Попробовала только бульон, но мама говорит, что если есть аллергия, то даже пару ложек бульона хватит.
Такие дела.

Очень много впечатлений, даже некогда писать)) я возможно начну делать здесь записи намного реже, так как а) меня это триггерит б) уменьшила внимание к еде в) на время(или нет?) отказалась от загонов по поводу пищи. И у меня родилась на первый взгляд просто сумасшедшая идея. Не взвешиваться завтра. И вообще больше не взвешиваться. Поможет ли мне это избавиться от загонов? Не знаю. Но в этой поездке ощутила себя нормальным человеком, который может есть всё подряд и когда захочет.
Что я делала? В 10 вечера ела в KFC. И вообще ела в фастфуде два раза за день. В 4-5 часов и в 10 вечера. В час ночи доела чуток чипсы. В 3 часа ночи съела чупа-чупс. Закупилась едой жёстко(везу обратно в мск еды больше, чем привезла в Питер), зачем? Не знаю. Я просто думала, что если у меня в номере будет много разной еды, то что-то из этого я всё же захочу съесть😂 Не всегда есть возможность сходить в магазин по первому же своему желанию

Я много пропустила, но ничего страшного)) видела спор по поводу фаст фуда и всего прочего.

И знаете что? Вы говорите, что фастфуд- вредно, да? А жить с червем в голове, который диктует вам как жить-это не вредно? Серьезно.
Я вчера была в KFC целых 2 раза. О боги, да как я могла вообще зайти в это ужасное место? Да нормально.
Я лучше буду позволять себе всё и всегда, когда захочу, чем потом срываться и обжираться до боли. Вчера я впервые за последнее время не заказала половину меню, взяла ровно столько, сколько мне надо и.. Наелась😨 И да, для тех, кто говорит, что "поедая фастфуд, ты не похудеешь"-смотрите фото. И я не от природы худая, нет. Кто читает меня давно-знает, что было) и для особо непонятливых- а) я не защищаю фастфуд, я защищаю психику! б) я высказываю своё мнение, а не привлекаю внимание и в) мой дневник-чё хочу, то и пишу. И да, фотки с foodporn тут тоже бывают.
Это фото сегодня, вес даже назвать не могу, потому что банально его не знаю.
Простите, что опять подняла эту тему, но она актуальная, ибо периодически мне тоже задают вопросы "как ты это ешь? Ты же худеешь?"..

В данный момент мне просто хочется умереть больше, чем жить.. Я решила, что в поездке буду есть всё, что организм захочет и когда захочет чисто чтоб банально выдерживать такое, а не помирать на пол пути))

А я в Питере😍 по питанию полный швах( но это осознанно, я решила не париться на время поездки😂 вечером собираемся заказать пиццу🍕

Чёт жопой чую, что сегодня в поезде будет просто вакханалия)) но я ужинаю через полчаса и по-хорошему, это должен стать последний приём пищи за сегодня😂
Так что рассчётная калорийность 1073 ккал) да, немного превышение, но ничего страшного)
Ожидаемый вес завтра 50,0 кг, но узнать я его не смогу, только предполагать) предполагаю за счёт вечернего взвешивания))

Прекрасные новости! Глютен отрицательно! Полностью! То есть у меня 0% чувствительности к нему)) в принципе, когда я получила АТ-ТПО, уже было понятно, что чувствительность к глютену будет либо низкая, либо, если повезёт, вообще отсутствовать))
Теперь есть одно но-никто не знает причин гипотиреоза=>непонятно, как лечить, а главное, как потом забеременеть и родить.. Остаётся пока что только компенсировать..

Короче, вес 50,3. Замеры сделать забыла.
Устала от этой вечной борьбы.
Сегодня моя цель не превысить 1000 ккал.

Лол, пришли анализы. Я должна радоваться? Но мне грустно.
ТТГ в норме. Ну как, в границах нормы.
L-тироксин в низких дозах оказывает анаболическое действие.. То бишь набор веса.. Да ебала я это лечение вообще. Пью гормоны только чтоб не спать днём.

Но есть одна суперхорошая новость)) АТ-ТПО ниже 3, то есть у меня нет аутоиммунного тиреоидита, который эндокринолог мне поставил на основании УЗИ😂 Прекрасная новость)) это значит, что глютен мне можно(дождусь результатов теста на глютен, но всё же), а вот сою всё так же нельзя, но то, что глютен можно-уже победа)

А, ну отлично.. Автономной не энергозатратной работы организма хватает на 12 часов максимум.. Мдааа..
Серьезно, реально, как и описывают, как будто "села батарейка", просто вырубилась на нерастеленной кровати в одежде в пол седьмого.. Уже не первый раз такое, если не удаётся поспать в 3-4 часа дня, то в 7-8 вечера уже всё, от кровати не оторвать, вырубает..
По питанию всё хорошо, думаю, что почти доела до 1000, ну и ладно..

Сил нет.

Такой разгруз, что аж почти до 1000 нажрала..
Как соберу чемодан-попробую тренировки с Джилл

Доброе утро всем! Вес не знаю, вечером был 51,7. Ну и фиг с ним)) сдала кровь из вен(ага, два раза), результаты самое позднее в пн) ну а пока планы на день:
разгруз блять(пока это писала, зашла в магазин, купила две шоколадки и мармелад, собиралась съесть, но потом решила, что оставлю это всё в поездку)
В итоге, завтрак: сырок глазированный 5%
Обед(да-да, сегодня без перекусов): суп с картофелем 150гр
Ужин: гречка или рис и немного куриного гуляша.
Погода для роликов точно не подходит, а для велика может быть

Завтра сдача анализов. И на глютен, и ТТГ с АТ-ТПО. Ну что я могу сказать?.. Удачи мне)) поэтому сегодня максимум пищи с глютеном(ради достоверного результата) и минимум физической нагрузки(ага, оказывается она искажает показатели ТТГ😰)
По питанию всё пошло нахер, но до меня тут дошло: в Питере ведь не обязательно жрать дохера на все приёмы пищи)) так что завтрак-йогурт, обед-рис, а вот вечееееер... Думаю наберу не больше 2 кг)

Недавно кидала запись с запретами из-за гастрита. Но гастрит-сопутствующее заболевание, прекрасно корректируемое таблетками, поэтому я надеюсь, что мой любимый желудок простит мне то, что я на него немножечко не буду ориентироваться, а буду ориентироваться на основное заболевание. Да, ограничений много. И да, жить теперь нелегко.
Одно но-глютен исключать не буду, пока не сделаю тест на чувствительность к нему. Ибо если нет чувствительности к глютену, то и смысла нет. А пока что вот так..