?GYM?
Давненько я не была в зале, я вот наконец-то выбралась! Сегодня 3 круга:
➕ Сведение ног в тренажёре 20 раз ?
➕ Разведение ног в тренажёре 20 раз ?
➕Упражнение на заднюю поверхность бедра 20 раз ?
➕ Подъём прямых ног в висе 30 раз ?
➕Стульчик 1,5 минуты ?
➕Боковые подъёмы по 20 раз на каждую сторону ?
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
❗️❗️❗️ ATTENTION❗️❗️❗️
Если до 00:00 здесь не появится фотография дисплея велотренажёра с 5 км, то можете придумать мне наказание!
21:49 приступила к велотренажёру, значит ориентировочно в 22:30 я должна закончить
22:09 50% 2,5 км
22:24 80% 4 км
22:31 100% 5 км

Застабилизировалась в весе 51 кг, меня это устраивает?

Да, и это тоже черлидинг, партнёрский стант с дополнительным весом(ну тут наверно дополнительный вес весьма такой капец..)

??CHEERLEADING??
Да, этот вид спорта опасен. Да, спортсмены этого спорта часто сталкиваются с РПП, которых я не хочу приобретать. Да, этот спорт завязан на весе. Но он мне нравится. Мне нравится делать невозможное! Мне нравится то, что противоречит законам физики! Мне нравится быть в центре внимания! И если полгода назад я и не мечтала о весе 50 кг, а сейчас я понимаю, что этот вес вполне для меня приемлем и я себе нравлюсь в нём, это значит, что ограничение веса "ДО 50 КГ" меня не должно пугать! Я собираюсь поступать в МГМУ им. Сеченова, и одна из причин-команда по черлидингу. Они шикарны. Они лучшие. Они чемпионы Москвы 2016.

Ещё вчера я говорила, что не вернусь в этот спорт из-за весовых ограничений. Уже сегодня я не боюсь этих ограничений. Похудеть до 50 кг и держать вес-моя цель до марта 2017. Потом посмотрим. Вопреки законам физики❤️

А теперь угадайте с трёх раз, кто не пошёл в спортзал, потому что замёрз ._. А на улице ещё холоднее.. Кошмар какой-то, не знаю, что с этим делать..

Ну такое.. Иногда складывается ощущение, что решила держать вес 51, а не идти до цели.. сегодня однозначно надо идти в зал, пока есть возможность.. Надоело, что сплю по пол дня?

Ну и что это такое? Угадайте, кто проспал ужин.. Раньше было "проспал ужин? Забудь о нём".. А сейчас родители заставляют поесть.. В принципе, я люблю тушёную курицу, но нет аппетита, я не успела проголодаться..

Угадайте, кто пропустил день рождения своего дневника? Два дня назад ему исполнилось 2 месяца)

Более-менее застабилизировалась в весе 50,9-51.0)) привес 100 грамм, которые вчера были отвесом? В принципе, не всё так плохо, как могло быть)

Чёрт, ела сегодня достаточно много, рассчитывала вечером сгонять в спортзал и сжечь это всё к чертям, но нет? Уроков оказывается намного больше, чем мне казалось.. Но на скакалке в коридоре позанимаюсь хотя бы)

Получила карту? Наверно это награда за достижение 51 кг)) я ж говорила, по ходу придумаю? Ну и сегодня вот неожиданно денёчек свободный выдался, потрачу его на готовку☝?️

Хотите верьте, хотите нет, но несмотря на вчерашнее съеденное и поздний ужин, у меня ОТВЕС😨 правда всего 100 грамм, но извините, когда встаёшь на весы с мыслью "интересно, сейчас будет +200 гр или +1,5 кг?", то сами понимаете, какой шок увидеть там отвес😍

Ну и? Чё мне так плохо то, алло? Я сегодня поела весьма так неплохо, мягко говоря, а состояние такое, что а) тошнит б) ощущение странные, как очень-очень сильная усталость.. Как будто батарейка села и держишься из последних сил?

А это мы с rare_woods на олимпиаде по МХК❤️

Ну, сегодня я съела немного конфет и поужинала не до 6, а только в 8, завтра ожидаю привес, не удивлюсь, если будет 500-700гр?

?RESULTS?
Ровно две недели назад я поспорила сама с собой, цель была: похудеть на максимально возможное кол-во кг☝?️ Это даже скорее был эксперимент) в итоге: стартовый вес 52,8, сегодня 51.0? Я очень довольна, но вот последние 900 грамм ушло за два дня, а это значит, что есть риск, что они вернуться?

Как же хочется спать.. Мне кажется, что спать хочется даже больше, чем жить.. Или больше, чем есть..

?DAY 14?
Я не верила в читтинг, думала это просто люди новое имя срыву придумали.. Но.. Вес стоял дней 5, с колебаниями +-100 гр, потом я съела вредности(киндер буено и 60 гр семечек), как бы логично, что вчера после такого привес 200 гр, но сегодня отвес 500 гр? И мой вес теперь 51,4! Не верится? А ведь вчера я тоже съела больше нормы, так ещё и солёный арахис, от которого я ожидала привес за счёт отёка..
Продолжаем марафон без сладкого и мучного!

Влезла в вещь, которую хотела отдать лучшей подруге, которая худая?

?First marathon day?
Угадайте, кто с утра, учавствуя в марафоне без сладкого, ест сухарики и пьёт сладкий чай? Правильно, я) ну ничего, это запланировано, решила себе позволить, потому что сейчас иду на олимпиаду по русскому языку? Не хочу, если честно.. Уже хочу поскорей домой вернуться