Сегодня в школе)) так нравятся пастельные цвета и тона😍

Приехала я такая в торговый центр, захожу в Bershka, я всегда там покупаю джинсы чёрные с завышенной талией. Летом 2015 купила 36. Летом 2016 купила 34, с тех пор размер не меняла. Беру я значит 34, а он великоват. Не обтягивает, в талии болтается. Не поняла, как же так и чисто ради интереса решила взять 32. И он сел. И в талии, и в ногах, и в попе. Я выпала в осадок. С тем, что в stradivarius приходится брать 32 я уже смирилась, но чтоб в berska, у меня и 32..

А ещё я утром смотрюсь в зеркало и понимаю, что мне нравится, как я выгляжу, особенно нравится, что появилась и округлилась грудь) так что точно буду опять держать 50-51, не хочу возвращаться к 49..

Мда. Такой "разгруз", что аж до 1000 почти доела. Ну и ладно. Знаете, что хочу сказать? Сегодня мне полностью удалось следовать столу 5! Это прорыв. Серьезно.
Завтрак:
Творог Агуша и сырок глазированный 5%(да, глазурь, по идее-шоколад и мне его нельзя, но думаю в составе сырка он мне особо не повредит).
Перекусы в шк:
Желудок говорит мне "ты чё, обалдела?", болел весь день, связываю это с нервами, ибо дома не болит же..
2 яблочных пюре фрутоняня
1 упаковка mamba(26,5г, 103 ккал)
Ииии.. Фосфалюгель. Ага, я думала выпью его и боли не будет часа 3-4, но хер там. Ок.
Обед: суп с картошкой, 2 карамельных хлебца и ещё одна mamba
Ужин: 2 творога Агуша

Обалдеть, да?

Вес 50,9. Хотя вечером был 51,1-51,2. Какого хера, спрашивается. Ок. Сегодня разгруз на твороге. После него обычно отличные отвесы, и это пока что единственный день, который я хорошо переношу))

Ко мне подходят одноклассницы и спрашивают "попу качаешь? А как качаешь? А принимаешь что-то? Ну там протеин и всякое такое?")) приятно, приятно😊 Неужели есть какой-то видимый результат уже😱
Решила начать ещё заниматься с Джиллиан Майклз, но пока думаю, какую программу выбрать)

Хотела разгруз на твороге, дома его не оказалось😂 Так что разгруз перенесся на завтра

Бля, ну ясно-понятно. Я уже не знаю, как и бороться. Сегодня 51,3. За**али эти весы и этот вес, если честно. Хорошо, что взвесилась вечером, а то сейчас бы расстроилась пиздец как.. Херово без кардио, если честно. На батуты хочу завтра сходить. Думаю ходить на них по вторникам, четвергам и субботам, а в воскресение отдых от всего. Хотя обычно после батута на следующий день всё болит и при таком плане полетят силовые.. Хотя нет, надо хотя б до следующей субботы таких планов и придерживаться. На что рассчитывать к концу недели уже не знаю, ни на что блин не рассчитываю и никаких планов не составляю, а то за**алась пздц. Извините за мат.

Кстати, хотела спросить: кто как борется с проблемными зонами и какие они у вас?
Меня дико бесит, что стоит набрать 1-2 кг, так всё, сразу галифе, внутренняя сторона бедра и бока, и это несмотря на тренировки.. Уже думала может даже сделать курс lpg массажа(на деньги, которые подарили друзья и тётя на днюху), говорят он как раз хорошо справляется с такими локальными жировыми отложениями) но не особо охото деньги на ветер выкидывать..

Кстати, хотела сделать перед лагерем наращивание ресничек, но так как я ни разу не делала и даже не знаю, сколько смогу их проносить-планирую сделать наращивание перед поездкой в ОАЭ😱 рассчитываю, что хотя бы месяц отхожу, а не как с ногтями-неделя прошла и я уже всё сняла.. Планирую не делать ничего до Питера уже, ибо бесит. Да, меня стал бесить shellac и я наверно перестану его класть каждые 2 недели, ибо задолбалась. Бесит, что не держится больше недели, потому что от нервов начинаю его сдирать. Нервы сначала надо вылечить, а потом shellac класть.

Хотела, значит, сгонять в зал чисто на велике покататься, ноооо.. Один сломан(прям капитально, будто халк прошёлся), у второго и третьего порваны ремешки на педалях, а четвёртый-не подходит ПО РОСТУ😨 Пыталась его регулировать-не идёт вниз, как будто застрял.. Ну что за хрень? Беговую я не люблю-слишком скучно, монотонно, не интересно+болят колени после неё. Эллипс пробовала, но я на нём развиваю предельно маленькую скорость-всего 3-4 км/час, это нормально? Не думаю. И да, не знаю, почему говорят, что там минимальна нагрузка на колени, ибо я ощущаю неестественность положения с первого шага.. Ну и что остаётся? Только горизонтальный велик.. Вот может на него и пойду.. А какое кардио вы выполняете?

А вообще, я жду, когда сойдёт дурацкий снег, но он этого делать не хочет😭Честно-я в шоке. Но говорят в выходные уже +10, так что.. Включён режим ожидания таяния снега))

Чисто просто нуууу.. В притык)) сегодня более соответсвует столу 5. Как и хотела, теперь буду расписывать рацион:
Завтрак:
Палочки с нутеллой(в прошлом посту писала)
Перекусы в шк:
Две пюрешки яблочные фрутоняня и мармелад haribo happy cola(помогает не думать о шоколаде, но есть я его наверно больше не хочу, не понравился+100% дохера химии)
Обед:
Суп с картошкой
3 хлебца dr.korner карамельные(вкусняшка, думаю, помогут мне отказаться от шоколада)
Ужин:
Тефтельки из икеи 6-7 штук(не жарятся, запекаются в духовке, но химии там всё равно достаточно))

В целом, всё ок, по калориям вписалась жёстко прям😂 По углеводам превышение из-за мармелада, думаю не буду больше его брать с собой.

Сегодня был клёвый завтрак)) когда решил перейти на стол 5, но в монетку завезли ЭТО😱

Вес 50,9. К концу недели хочу 49,5. Думаю, это реально. Завтра сделаю разгруз на твороге, а сегодня попытаюсь уложиться в 1000 ккал😂

Я хочу есть больше, чем 1300 ккал! Я хочу пить больше, чем 1,5 литра! Я хочу есть, как все нормальные люди! Ненавижу. Сижу и плачу. Ну и как я к концу недели буду 50 кг? А вот никак блять.

Всё, я устала. Не хочу уже ничего. Надеюсь завтра будет лучше. Капец. Через час уже на тренировку собираться, а я нихера ничего не сделала ещё. Очень холодно и вообще ничего не хочется. Съела сегодня дохера шоколада. Вот я и нашла своё слабое место. Ужас.

Решила, что рацион буду писать тут. Надо сказать, что я прям на завтрак нарушила, съела 30г шоколада😂 В общем, мне можно мармелад, леденцы.. Но я как-то уже ничего не хочу. Хочу хлебцы карамельные..

Коротко о планах утром покататься на роликах. Сочувствую всем москвичам, которые успели сменить резину. Сука. Ну что за мразотская погода? Капец. Надеюсь, за ночь сугробы не выпадут и это говно растает за день. Господи, зима, сваливай ты уже, ты тут никому уже не нужна😡
Думаю начать заниматься с Джилл, потому что надоело зависеть от погодных условий и обстоятельств. Какой комплекс у неё можете посоветовать?

Опять наводнение новичков)) удачи всем на этом пути✨

Где там те, кто с нового года новую жизнь начинал?) единиц всё ещё встречаю здесь))

Да это же.. Попкорн! Нет, я серьёзно, я вот это теперь буду в кино брать😂😂😂 оно по вкусу реально как сладкий попкорн))
Прикольно) думаю, он станет помощником в отказе от шоколада))

А ещеееее.. Я проморгала ПОЛГОДА МОЕМУ ДНЕВНИКУ😱
Какие итоги? Да никаких) он помогает мне разобраться со своей головой и психикой))
Вес держится, в зеркале почти всё нравится) питание перепробовала наверно уже всё, что можно, а пришла вообще к столу 5😂

В общем, всё херово. Нет, ну а как мне ещё описать то, что происходит?
Заявила маме, что с завтрешнего дня на ПП, а она такая "ты ж и так на нём?", я такая "ну там нельзя сладкое"-"да ты ж его и не ешь". Ок, чё.
В общем, мне Питер дискомфорт доставляет😂 Не знаю, как и чем там буду питаться, но на крайняк буду пюре закупаться)) скорее всего мы будем ужинать в фастфуде, так что надо мне в каждом из фастфудов найти что-то то, что мне можно. Хотя если честно, иногда огромное желание положить хер на всё.

Как можно лечить ОРПП, как можно быть приверженцем ИП, если мои заболевания предполагают пожизненный отказ от некоторых продуктов?..