Ну что я могу сказать.. 4 кусочка пиццы, кусочек торта.. Чувствую себя жутко после торта.. Я вот тут кажется поняла, что заставляет булимиков вызывать рвоту.. Буду категорична: съел-умей понести ответственность.
Ну и следующие 4 дня я скорее всего полностью на кефире, ведь в субботу празднует ДР моя ЛП)

Победы, которые достигаются легко, немногого стоят. Только теми из них можно гордиться, которые являются результатом упорной борьбы.

Для меня марафон окончен(у подруги сегодня ДР)) вес 52,1, параметры 89-61-91, ляшка и правая, и левая по 51,5 см)
Осталось 2,1 кг и я у цели))

Да, белков просто даже не мало, это больше просто нет, чем мало(( уже думала о протеине как о дополнительном источнике белков, но мама против..
На сегодня приёмы пищи окончены, а завтра будет просто жесть наверно..

Ровно через неделю собираюсь пойти и сделать пирсинг пупка. Тётя сильно напугала, мол, обрабатывать очеень больно и она даже теряла сознание от боли.. Даже не знаю, что теперь и думать

Вчерашний разгруз и тренажёрка отлично так помогли, сегодня -700гр))

А кто-то делает какие-то обёртывания, маски? Вам они помогают?
Я никогда не верила во всю эту чепуху, но что-то мне подсказывает, что чисто психологически мне это помогает.. То есть если я сделала термо-маску, то на следующий день отвес и даже в зеркале больше себе нравлюсь.. Реально, как психологическая уловка..

Знаете, какая самая идиотская идея была? Идти в тренажёрный зал, когда у тебя тип разгрузочный день и ты схавал 600ккал, когда собственно норма почти в 3 раза больше.. Завтра ещё один день на кефире, и выдержать его реально на кефире шансов больше, ибо едем с мамой в торговый центр, а фастфуд я не ем)) так что будет отмазка для мамы) на самом деле, я так издеваюсь над собой просто по причине того, что в понедельник у близкой подруги День Рождения.. Много я там есть надеюсь не буду, но всё же боюсь увидеть после него просто космические цифры)

Разгруз удался, на самом деле вышел он вообще не разгрузом? Просто на перекусы вместо батончиков кефир) обед и ужин заменить кефиром не получилось, потому что мама контролирует, что и сколько ем.. Ну и ладно) на сегодня приёмы пищи окончены, в 19:30 иду в зал)

Сегодня, завтра и послезавтра(до 16:30) я на кефире, со вторника начинаю носить термос в школу. Похер, что он огромный, похер, что неудобно, но если такие симптомы сохраняются, значит пора лечиться.. А как лечиться? Есть каждые 2 часа.. Значит эти 2,5 дня я на кефире, вперемежку с фосфалюгелем..

Чё по привесам в 0,9 кг? Я думала, что никогда не докачусь до такого, но с сегодняшнего дня на кефир до понедельника..

У кого-то разгруз на кефире, а у меня, если он и будет, то на фосфалюгеле.. #люблюсвойгастрит❤️

Ну здрасте) время отчёта)) думаю завтра будет привес, потому что сегодня съела много.. Херово себя контролирую на выходных) в воскресение надо делать разгрузочный.. Ибо в понедельник ДР подруги и там будет ппц..

Узнаете?) да, это она самая-запрещённка)) моё детство❤️

Нет, живот заболел и я решила, что не буду придерживаться разгрузочного дня, а буду есть как обычно)) но так как вчера стало плохо от овсянки(руки из жопы, она слегка загустела, а я вместо того, чтобы разбавить, стала её запихивать в себя.. Она плохо запихивалась), то сегодня сделаем себе небольшой подарок и на завтрак будут сырки)) но так как сырков дома нет, то сейчас пойду в магазин)

Нууу, привесик 100 грамм) ничего страшного, продолжаем свой путь)) я вот думаю, выполнить всё таки сегодня этот разгрузочный день или не стоит подрывать желудок? Ибо судя по симптомам опять сезонное обострение.. Но если пить по 200 мл кефира каждые 1,5-2 часа, то как раз)

Выпригивания доделаны, собираюсь пойти за подарком подруге) это будет сложная миссия, потому что я хочу подарить my bottle и наполнить её сладостями, но я не уверена, что она их любит, хотя когда мы гуляем и заходим в магазины, она упоминает, что любит их, но никогда при мне не покупала, только маршмеллоу)) думаю им и наполнить) и M&M'сом со скитлсом))

Хочется читать новые дневники! Отпишитесь в коменты пожалуйста девушки с ростом 160-163 и весом 48-54 кг)

Превышение за счёт какао и пары сырков)) но лучше так) на сегодня приёмы пищи окончены

#оченьпиздецдлиннопост #анорексия #расстройства_пищевого_поведения
То, о чем я напишу, возможно у многих вызовет неоднозначные реакции..

Анорексия. Этот диагноз сопровождает меня с 4 лет! Нет, это не нервная анорексия, это детская анорексия, вызванная перекармливанием со стороны родителей. До 7 лет(то есть до 1-го класса) меня кормили с ложечки, ведь я просто отказывалась есть, но родителям через борьбу со мной удавалось "впихнуть невпихуемое". Меня таскали по врачам, невропатолог выписывал лекарства, направлял к психологу, но более менее всё наладилось, когда я уже сама через силу начала есть, лишь бы мама порадовалась и похвалила меня.. Мне давали деньги за то, что я ела мясо. Да, 100 рублей за один ужин как-то раз дали(а это для 8-милетнего ребёнка в 2008 году огромные деньги). Так меня приучили к курице. Сначала я давилась, меня тошнило, срабатывал рвотный рефлекс, я плакала. Помню, мама каждый раз после школы покупала пачку сухарей 3 корочки пшеничных.. Я их ела вместе с супом.. Так меня приучали есть. Потом 3 класс, брекеты(да, брекеты в 3 классе), запрет на употребление многих твёрдых продуктов(от них отлетали брекеты), в том числе чипсы и сухари. Но запретный плод сладок и я начала покупать их и прятать. Чем дольше-тем большее количество мне хотелось. Брекеты сняли, а чипсы с сухарями уже продолжила запрещать мама в связи с тем, что это вредно. И вот 6 класс, количество уже запредельное, за раз могу в одиночку пачки 4-6 чипсов съесть. Мне повезло, что это практически не отразилось на внешнем виде. И вот, 19 апреля 2016 года я как обычно купила 3 пачки читоса среднего, одну большую и одну Лейз.. И съела это.. Папа об этом узнал и сказал "ты хоть знаешь сколько там канцерогенов? Ты рака хочешь? Зачем ты себя медленно убиваешь?". Меня переклинило, 20 апреля я начала отказ от сухарей и чипсов по системе 21 день. Когда я рассказала об этом лучшим подругам, мне рассмеялись в лицо и сказали, что я не смогу. На 9 день я уже хотела сдаться, если в первые дни я боялась умереть, то на 9 день я уже хотела умереть, потому что зная, насколько мне тяжело, мои лучшие подруги сидели рядом и ели эти чипсы. Это было как вызов. Как провокация. И я выдержала. На 22 день я начала считать калории. Откуда я вообще узнала о таком методе? Я ела на 1000 ккал и изводила себя в зале, похудела с 10.05.16 до 27.05.16 на 4 кг, И Я ХОТЕЛА ОСТАНОВИТЬСЯ! 53 кг и было моей изначальной целью! Я не знала, как это сделать и вес продолжил падать.. А я радовалась, ведь тогда я ещё хотела пойти в команду по черлидингу и метила на позицию флаера. В конечном итоге, к 21.06.16 я скинула ещё 2 кг и весила 51 кг. Мне нравилось моё тело. Оно казалось идеальным. Но из лагеря я вернулась уже 50,5 кг, потом за 10 дней набрала 2 кг, и 7 дней отдыха с родителями я пыталась их согнать всеми методами. И вот, в последний день отдыха с родителями и в свой первый день пребывания в лагере я отравилась. Очень сильно. Рвало всю ночь, я не ела 3 дня. Итог: 50,3. Для меня этот вес был просто несбыточной мечтой. И тут эта несбыточная мечта стала реальностью. Но из лагеря я вернулась 52 кг, а потом мы поехали в поездку с родителями, в Италию.. И я ела.. Ела, как не в себя, зная, что к 1 сентября мне нужно быть 50 кг, а сейчас рискую быть 54 кг.. Но я продолжала есть, есть в жутких количествах, могла Маргариту в одиночку съесть.. Это было страшно.. Потом мы приехали домой, в команду по черлидингу я не пошла, потому что нужно ездить в Москву, и я рада, что не пошла, потому что тогда точно окончательно съехала бы крыша на ВЕСЕ! Ведь там это основной показатель. Чем ты легче, тем больше ты ценишься в команде, потому что тогда тебя легче поднимать. И вот, 3 недели зажоров, истерик, поедания шоколада. Ситуация вышла из под контроля, я прихожу домой и говорю родителям "мам, пап, я думаю, что у меня булимия(я контролирую вес путём адских нагрузок в тренажёрном зале, вплоть до предобморочного состояния)". Они меня поддержали, сказали, что будем вместе искать пути решения. Мы долго пытались найти психолога, психотерапевта, но родители надеялись, что само пройдёт. Прошло. ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ ДЛЯ МЕНЯ-ВОПРОС КОНТРОЛЯ МОЕГО ПИТАНИЯ, А ЗНАЧИТ И КОНТРОЛЬ ЖИЗНИ. Я огромными шагами иду к анорексии. К анорексии, как к психическому заболеванию. Если раньше я хотела похудеть на 2 кг, чтоб потом их нажрать, а потом опять похудеть, и так бесконечно, то сейчас чем больше я худею, тем ниже у меня спускается эта планка.. Мне очень страшно.. Если у меня стоял диагноз детская анорексия, значит ли это, что данная проблема не отпустила меня?