Сегодня я превышу калораж.. Я уже точно это знаю.. В школе сидела и очень хотелось есть.. Нет, желудок не болел, хотелось именно сладкого, солёного, всего и помногу? Я даже слиняла с основ медицинских знаний и первой помощи, не могла найти себе место.. Да и писанина одна сплошная, надоело так.. Устала видимо.. Или не выспалась(
Уже съедено:
Kinder Bueno 1,5 шт(1 на завтрак и 0,5 после школы зашла купила, благо успела себя остановить, уж больно оно калорийно)
Вафелька 1 шт
Батончик fitness nestle
Безе 2 штучки

Мдаа.. Ничего полезного пока что не съела.. Думаю опять начну по утрам есть овсянку, она хорошо так аппетит заглушает))

Сегодня я опять 50,0 кг.. Ай-яй-яй.. Та опасная тонкая грань, за которую не надо переступать..

Понимаете, меня не привлекает анорексия(как психическое заболевание), мне не нравятся такого рода фигуры.. Вернее, мне нравится умеренная худоба.. Но я не стремлюсь к подобному.. Но кости меня вдохновляют.. Мне нравятся ключицы, кости.. Ребра.. Мне кажется это женственным, хрупким и красивым, другим это кажется страшным.. Эта худоба болезненна, но она меня вдохновляет.. Я это рисую, но это не значит, что я хочу быть такой..
Делюсь своими рисунками из скетчбука❤️

1) забыла еду взять в шк(один батончик все таки завалялся и я его уже успешно схомячила)
2) а теперь, внимание, ВОПРОС! как сделать так, чтобы вечером весить столько же, сколько и утром? Вечером это часов в 19:00-20:00

Меня приглашают в команду по черлидингу? Ездить далеко, мама пока не хочет отпускать, но я попытаюсь уговорить)

В субботу наверно с девочками опять у меня собираемся) и вроде такие посиделки каждую неделю могут плохо отразиться на фигуре, а вроде и можно же просто не объедаться..
А вроде и есть идея вообще пиццу заказать.. Но зачем? Я её даже не хочу особо.. Просто rare_woods сегодня рассказала про акцию в додо и я вспомнила о пицце.. Но если вспомнила-это ещё не значит, что надо заказывать её)

Всё сошлось воедино. Не знаю кому, но кому-то, кто хотел, чтобы я остановилась повезло. Я настолько устала от этой борьбы, настолько устала от этих ограничений, что принимаю решение остановиться. Да, я останавливаюсь на 50 кг и пытаюсь держать этот вес. На данный момент моя цель не допустить первой цифры 4 на весах(да, это странно, но я точно знаю, что если увижу 4, то к 5 возвращаться не пожелаю ни под каким предлогом, а это на данный момент черновато всё-таки для здоровья..).
В один момент сошлось воедино всё.. И проблемы со здоровьем, и абсолютное отсутствие сил на дальнейшую борьбу, и желание мамы.. Может она сделала своё желание моим желанием? Не знаю, но я решаю остановиться и держать вес. Держать, во что бы то ни стало.

Мб кто-то шарит, почему актрисы с такими же параметрами как у меня и ростом на 3 см выше весят НА 5 КГ МЕНЬШЕ? Они душу дьяволу продали или как?
P.S. Это актриса Анастасия Иванова, сестра Яны из "Универа", которая два года назад была моим идеалом и несбыточной мечтой))

Не заметила, как съела норму ккал на сегодня(остался только ужин, который уже внесён))
Ну и ладно, ничего страшного, тем более сейчас сделаю уроки и поеду в магазин))
Это ужасно, но сегодня я ем слишком много сладкого.. Очень много.. На завтрак kinder Bueno, в школе вафельку в шоколаде, дома конфету Джек, потом ещё Alpen Gold с фундуком 36 гр(6 плиточек).. Жесть, просто жесть.. На сегодня приёмы пищи стоит окончить)

Даже не знаю, что сказать в своё оправдание.. Впредь буду брать меньшие веса..

Взяла слишком высокую нагрузку(хотя на ноги всегда такую брала), на что организм вполне адекватно отреагировал-стало плохо и я решила прекратить сегодня тренировку. Перешла на велотренажёр. Ничего, наверстаем, всё наверстаем.
21:42 приступила к велотренажёру, ориентировочно в 22:15-22:20 тут должна появиться фотка монитора с 5 км.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Вот и наступил тот день, когда я не проехала эти 5 км, а забила.. Не понимаю почему, но чувствую себя очень плохо.. Вроде поела сегодня хорошо, даже очень, почти 1200 ккал.. Но ощущение, что температура.. Даже не удивлюсь, сегодня не было 12 человек в классе..

Не понимаю, почему не хочется в зал идти.. Вроде и надо, а не хочется.. Может потому что на улице холодно? Или потому что сил уже не осталось? Но надо.

Я знаю, многих заебало читать в дневниках про месячные и т.д., но хочу спросить совет:
Чё делать то?? В общем, ситуация такая: всегда были 28-30 дней, потом в июне вес достиг 50,5, внезапно пришли на 18 день, были 2 дня просто ни о чем, с тех пор цикл так и укоротился.. Потом до 23 продлили, потом витамины пропили и последний был 26, но на тот момент вес был 52,3.. А сегодня 28-ой, нихера ничего не пришло и видимо не собирается(были признаки ПМС неделю назад, но нет.. Они просто прошли)..
% жировой массы 15,3%(на обследовании в поликлиннике методом биоимпеданс)..

Я хочу кушать.. Нет, я не голодна, я именно хочу схавать какую-нибудь вкусняшку.. Вернее, сырок или шоколадку? Но у меня уже превышение, так что придётся отложить всё на завтра.. Ну и в зал надо идти по-любому☝?️

Как не сдохнуть, когда на улице -20? Надо бы сегодня дойти до зала, по хорошему)) завтра хочу на групповые опять начать ходить)

Вес сегодня 50,5 кг. В целом, меня это не очень волнует?
Пришла со школы, уснула, сейчас вот мама разбудила, что б я поела наконец-то)

А вот и нет, не пойду.. Внезапно вдохновение напало и я сижу рисую ._.

Значит так, все уроки сделаны, осталось прочитать 4 главы произведения "Отцы и дети", и можно идти))

Чёрт. Так не хочется есть сейчас курицу.. Время 20:00, блин.. Опять пол дня проспала.. Надо бы конечно пойти в зал сегодня, но сил на самом деле вообще нет. Может если оторву зад от кровати, они появятся?

Что происходит? Откуда внезапно куча новых дневников?

Я съела булку. Слоеную булку. С сахаром. Кто-то скажет "слабачка", а я скажу IIFYM)
Правда она слегка не вписалась, но в целом я ж всё равно в зал сегодня иду, там и сожгу) это было преднамеренно, я специально пошла в магазин и купила булочку, потому что банально уже забыла их вкус, а одноклассницы в школе их каждый день жуют, вот и я захотела вспомнить)) к слову, я думала, она вкуснее) спокойно могу без булочек прожить)