Я – созидательная сила в своем собственном мире. Я люблю свое тело. Являюсь инвестором своего здоровья и хорошего самочувствия, отношусь к этому со всей прилежностью. Исходные данные - 40 лет, рост 180 см, цель - 65 кг тренированного тела.

3 февраля, 09:03

Ем от пуза, вес выше 70 не поднимается. Видно, для меня это и есть естественная норма. Сходила в школу, оказывается, дите ни в чем не замешано, это так школьное руководство решило мне устроить индивидуальное школьное собрание, за 2 года изловить не могли))
Пока прошла все кордоны и полицейских с оружием, диву давалась, как к министру визит, 2 раза останавливали, выписывали пропуска , сверялись с ID. Дальше как обычно- говорили об успеваемости, по баллам попадает уже в колледжи, но в медицинский или на юриспруденцию нужно еще работать.
На нас таких длинных с дочкой ( я еще спецом и каблуки для такого случая напялила, чтобы быть одного роста , Саша уже успела перерасти меня)) во всю пялился народ. Если вкратце, то вообщем -то неплохо мы с ней продефилировали по коридорам, Сашу потом еще долго распрашивали))) и она мне сделала огромное удовольствие, сказав , что гордится мамой. 😊 Хотя гордиться нужно за что -нибудь более весомое, но все равно приятно))
На фото школа весной, зимние фото не столь впечатляющи
Посмотрели семьей фильм Расплата. Главный герой нравится)) потому что похож на мужа , в молодости))) сейчас малость погрузнел))
Снова проскочила мысль- насчет учебы на налогового консультанта , привлекает меня эта деятельность, правда скоро сороковник🙈, да здесь учиться не зазорно ни в каком возрасте,
А еще греет душу такая деталь- мой бухгалтер предложил серую схему-делать сепарэйт, т.е. в бумагах указать, что не живешь с мужем более 188 дней, тогда это как развод по-американски,и мне положена страховка, снижение налогов и др.бенефиты, как матери-одиночке, но муж наотрез отказался, даже хоть это и фиктивно, еще и эзотерику вспомнил, что такие вещи могут активизировать эгрегоры разводов. Начнем сорриться и т.д. Ну и хорошо. Семьей будем оставаться как на бумаге, так и в реальности, эгрегоры пусть спят спокойно. Пришел киса младший, требует погладелок и спать))

Изображения недоступны

1 февраля, 06:45

Калории не считаю, на глаз определяю. Ну и без точного подсчета вес замер окончательно. 69,3
В зал неделю не хожу, апатия возникла, пережидаю. Завтра в школу к 8 с канцелером встречаться, по нашему зауч, математику доча заваливает, но и помогать ей не могу, темы те же, но объяснены по -другому, по- английски объяснить не могу, по -русски она не понимает, так как учитель же по другому объяснял, вообщем, в голове каша. Надеюсь, предложат по госпрограмме рептитора. На работе уволили двух русских девочек, одна из них -красотка стюардесса, работали они, действительно, спустя рукава, но было веселее. Текучка эта и нестабильность ситуации порождают нервозность. Скучаю по своему золотому БелНИЦземовскому коллективу , умнейшие , я бы сказала, благороднейшие люди, 15 лет плечо к плечу, эх, раскидало всех😒
Белка забралась сегодня на 4 этаж, вот уж скалолазка и порвала москитную сетку, буквально за доли секунды, теперь окно не открыть, коты могут сигануть, ждать пока супер придет и новые установит
Не нашли во всей округе , где сделать фото на паспорт, все делают только электронно, а мне нужно напечатанное на бумаге , по -белорусским устаревшим форматам, задача пока не решена.
Из приятного - днем красиво падал снег, вечером- муж приготовил просмотр фильма. Ужин готовить не пришлось, семья пиццой поужинала🙈, я- винегретом без картошки и соевыми бобами
Завтра-КД, вот и причина минора физиологическая .
Привела в порядок витаминницу,Сентрум выложила- реагирует болью желодок на него

Изображения недоступны

30 января, 07:35

Завтра новая трудовая неделя. В конце этой успела сделать полезный заказ на сушенные соевые бобы слека соленные ( магазин сегодня подвел меня, на полках обнаружился последний пакетик бобов, а без них у меня нарушатся план питания, в обед на работе беру с собой термос-кружку с зеленым чаем и иду в ближайший парк на полчаса делать зарядку для глаз, дышать сведим воздухом и грызть на пару с белками сою-бобы. Супервещь для перекусов, высокопротеиновая. И богата эстрогенами, что очень кстати в моем лучшем возрасте)))) ( из своего личного примера могу утверждать, что если нужно выглядеть на все сто к какому-нибудь мероприятию, то обязательными продуктами накануне должны быть килограмм клубники свежей и соя ))) ну и по умолчанию, всяко разно масочки и сон))
Сейчас ощущения словно в детстве, нужно спать идти, но продлеваю мгновения, чтобы выходные все еще не заканчивались)))

Изображения недоступны

30 января, 02:29

Хотелось бы и назвать сегодняшнее безобразие читтингом, но по-моему это сплошное обжирательство. Началось утро с выпечки мужем оладушек пыхлых, отказываться нельзя, иначе обида смертельная. Ну а дальше покатилось, как снежный ком- жаренная картошечка, салаты с майонезом, зефиры в шоколаде, мучное и вино красное. Ой, ей. Наедаю обратно)
Пора исправляться. Ходили в оптику. В итоге незапланированный визит к офтальмологу, куча всяких обследований- даже интересно было , как машина рисовала всякие графики и откалибровывала зрение. По итогу, мне еще от компьютерной сухости глаз поставили в слезные протоки коллагеновые иголочки, в течении месяца они рассосутся. Раньше даже не знала про такие штуки. Вообщем, коллаген рулит 😁 Заказала органические витамины, посмотрим что за штука такая пре-полезная, всеми нахваливаемая

Изображения недоступны
© Online Media Group Ltd 2016