Отнесли кота. Взяли за эту рядовую в общем-то процедуру 350 баксов. Не хило тут ветеринары делают бизнес. У Масяна глаза от страха были по пятаку. Еще и снег начал густой сыпать , и подморозило. Жду с грелкой наготове, когда позвонят забирать. На нервной почве не отказалась от конфет ферреро, хотя как обычно, особо и удовольствия не получила. На обед были макараны альд енто и курочка тушенная с зел горошком. Что -то много зернобобовых просачивается , последнее время , в мой рацион. Организм ненавязчиво просит увеличить долю белков?!)))

На Родине (в Минске) пошла бы сейчас вот в эту царственную церковь. А тут православные церкви больше похожи на маленькие молельные дома. И добираться сложно. Только трансляцию смотреть остается.
С Рождеством!!!

Горошек сушенный китайского просхождения зеленый с горчицей и бокал мартини. Вымыли котов, старшему завтра предстоит операция , станет бездетным☹️, но другого варианта нет, ночами не спит, похудел страшно, на младшего котюню все вкарабкаться пытается.
Вес достиг 70.3?. Критично. Надо что-то делать?

Питаюсь полезными продуктами, без подсчета калорий. .сейчас уминаю большущую тарелку зеленых бобов с броколли

69.7. Ого-го, вчера отметили ДР племяша. На Новый Год столько не ела, сколько вчера))) расслабилась , называтся, после первого в новом году трудового дня да еще в кругу близких родственников

"Еще одно опасное удовольствие - сладости. При распаде сахара образуются молекулы глюкозы, которые вступают в реакцию с белками клеток нашего организма. В результате возникают так называемые случайные сшивки белков и иные опасные повреждения. В молодом возрасте организму хватает сил исправлять эти неполадки, но, чем старше мы становимся, тем сложнее бороться с «глюкозными» и другими повреждениями. Они накапливаются, развиваются возрастные болезни, а кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой. Если же ограничивать себя в сладком, то накопление вредных изменений замедляется, и в том числе задерживается появление признаков старения кожи."

Питалась хаотично. На завтра напаковала гречку с котлетами, грецкий орех, сыр. Программа, опрометчиво приобретенная утром, совершенно мне не понравилось. По большей части , из-за слабой базы, 2/3 продуктов, которые я покупаю в NY , не сканируются . А то, что удалось -выдало неправильное название продукта, потом, неверный калораж. Вообщем, лучше всего-это хорошо проверенное старое. Написала письмо в службу поддержке с просьбой сделать рефанд. Ответили незамедлительно, что сообщение получено, будут рассматривать.
Получился случайный кадр, решила не удалять. Полезно для протокола о текущем состоянии ног))

Проснулась, последний выходной от новогоднего weekenda, весы оставила на сегодня в покое. Муж в постель принес зеленый чаек и два куска медового торта. Ну что, съела ??? сейчас подскочит сахарок в крови и все излишки углеводов в бока уйдут. Зато гармония во всем с???
Дальше продолжила валяться, готовить не нужно , полный холодильник от Новогодних готовок. Почитала дневнички. Несколько раз всплыло название программы Lifesum. Я то уже давно использую myfitnespal. Но захотелось чего-то новенького в Новом Году. Загрузила, осмотрелась, то , что привлекло внимание- было под платной подпиской. Решила -что за 5$ в месяц на полгода - будет ненакладно для тестировки. Платеж провела и упс, сняли почему -то 38 $ сразу , а не равными долями на протяжении полугода. Ну теперь -то точно придется изменить прежнему счетчику и перейти на новую прогу , и все исправно вносить до победного веса???
А помнится раньше, 12-15 лет назад, когда ничего этого не было, в разлинееную тетрадочку вносила свои кбжу пот5 приемам пищи, и вечером делала подсчет. Потом перешла на ехсель, а сейчас все в телефонах, в любой момент достал , внес, проконтролировал. Худей-не хочу)))

Долго гуляли пешком, да еще и на высоком каблуке, почти 3 часа- маршрут через все торговые центры, в этот раз реально гуляли, осматривали урашенные витрины, дедморозовские уголки, елки, а не галопом за подарками. По приходу- кусок запеченной красной рыбки с салатом из чернослива

Побывали на званном обеде 2-ого дня, снова поели, я ела салат-цезарь, 3 кружки ройбоса, мандаринки. Просмотр фото. Выбрала себе одну праздничную, почти такую же, но зато с шапками)))???
на остальных- уже бесились, не для публичного просмотра. Сейчас по магазинам тратить подарочные гифт-карты.

Пятый час утра, встретили таки Новый Год!! Настиг он нас как-то неожиданно, пока фоткались, опомнились, бросились включать нужный канал, а уже 1 минута как Новый Год наступил и все друг друга поздравляют, вот такая оказия)))
Стол ломился, но съела только мимозу и клубнику , залитую бейлисом. Ну и , конечно, шампанское и сухое вино. Собиралась ни в чем себе не отказывать, но вот как-то резко насытилась и дальше уже было невкусно пробовать . Надавали с собой еды, так что завтра все и попробуем, и сладенького поедим, но днем, не сейчас. А сейчас баиньки, первая ночь в этом году. Коты расшалились, видимо, соскучились за наше отсутствие, теперь так радость выражают. Все, баиньки.

А у нас еще не наступил)) в ванне понежилась, масочки нанесла, пойду настругаю два салатика с ананасом , черосливом, курочкой и свои фирменные котлетоны . И сгонять за подарочной бумагой, подарок один чересчур большой, не лезет в коробку. И к десяти идем отмечать к родственникам шумной компанией под российский канал. Хорошо, когда ты-гость???

Утро началось, вес- 67.8 кг, с утра кусочек батона зерового с хумусом. И вперед, всех поздравлять, на российско-белорусской территории Новый Год уже наступает вовсю, и кота немного в ленту, желает присоединиться к празднеству.
С Новым Годом, товарищи!! Огромного счастья всем, радости и стройности !!!

На Новый Год объесться не боюсь, т.к организм сам все сделает в плане самоконтроля, через тарелку салата и чего-нибудь белкового и бокала вина, он почувствует уже себя наетым и дальше всякие пищевые соблазны будут бесполезны. А сладкое вообще никогда не любила, рафаэлки только , если кто принесет, не откажусь😉😆. Набор веса ( всегда в пределах 10 кг, не выше) происходил только за счет повышенного калоража , но на правильной пище. Как только дохожу до 70 кг- включаются "тревожные сигналы и лампочки" в голове и начинаю обратный отсчет , дохожу до 67 и успокаиваюсь, если мотивация сохраняется то продлеваю процесс до 65. Ну а до 62- это когда причина быть худой из ряда вон... )))
Со студенчества от соседки переняла опыт ЗОЖа, с целью быть сильной и здоровой ( тогда была заядлой спортсменкой, вопрос похудательства не стоял) , так и питаюсь поныне. Сформировавшие полезные привычки- великое дело. Сейчас стараюсь все это прививать дочке, процесс идет, все меньше в ее рационе газировок сладких да чипсов, пресс качает. С мужем - посложней, любит все пожирней да наваристей, приходится ухищраться и стараться сделать вкусно и не слишком жирно- сложная задача🙈
Сейчас вот такая мотивация- пришла к нам девочка, работала стюардессой на Трансаэро, который распался, и вот такой кадр попал к нам. Легкомысленная блондинка (фото приложено) заточенная на поиск богатого папика, но с ней стало веселей, каждый день новый сюжет для ситкома можно послушать, а главное, молодостью и красотой веет от нее, и хочется распрямить крылья и стать вновь такой же ( юной) )), ну или стройной хотя бы,) а это со складками на спине никак не сочетается)))

На ужин- французская хрустящая булка с красной икрой, кусочки дыньки и ананаса.
Серия новогоднего универа и спать?

Что ж такая ленивая я стала. Раскачиваюсь дольше, чем сама уборка, которая даже и не генеральная, а просто поддерживающая. Наверное, апатичность из-за нехватки углеводов
Буду хронометрировать, так хоть заинтересую себя
Начну ровно в 15.00, а сейчас допиваю кофеек с половинкой зефирки, муж улетел по звонку . Какие-то все сюрпризы
Итак, погнали:
15.00- спальня, расставитьь по местам, пылюка сверху протереть, снять постельное для стирк, обрезка и полив цветов
15.15- зал и гостиная, все зеркальные и стеклянные поверхности обработать, цветы, вещи по местам, обработка и увлажнен кождивана
15.45- я драю ванную комнату, дочка- пылесосит ( примечательно, что в жтот раз не заставляла ее помогать, сама напросилоась, чудеса!!)
16.10 -шлифовка пылесосом труднодоступных мест
16.20. - самое трудозатратное место-кухня- полки, плита, холодильник, кошачий домик, шуманитом пройтись везде, параллельно доч аубирается в своих полках
17.30 - влажная уборка полов
17.40- чистка уксусом влажнителя
17.50- почувствовала голод. Перекус и дальше в бой, осталость отнести в лаундри стирку, перебрать шкаф с одеждой, шкаф с косметикой , сходить за продуктами. И потом можно будет наслаждаться чистотой?
18.33 закончила с шмоточным шкафом, чувствую что задолбалась, несем вещи в стирку
18.55 - упаковка неподошедших вещей с амазона . Return.
Съела турку с сыром, и парочку мандаринов.

Доброе утро, хотя уже вообще -то день)))
Надо браться за уборку. Блин, ощущение странное, всю рабочую неделю я пропадаю на работе допоздна, прихожу и спать . А когда приходят выходные- время убираться, стираться. Когда успевает загрязняться то- если меня нет дома.
Вес 67.8 кг. А еще можно было бы сгонять в зал на кардио. Но не ясен смысл, для похудения- бессмысленно, впереди обжорные денечки, для тренировки сердечно-сосудистой- ? Или ради галочки. А еще нужно за продуктами и алкоголь подарочный искать. Пойду пить кофе и составлять план действий. Фигура на данный момент - ну как есть. Продолжим похудания к весне теперь уж.

Ужин-3 суши, 4 мандаринки, 1 хурма, 100 г квашен капусты, 200 г сухого вина и 5 оливинок . А завтра долгий сон. Выходной!!! Ура!!!
А суши появились вот как- пришла я, значит , в 21.15 с работы (вообще , нормальный режим - -это в 19.00-19.30), а сейчас аврал, еще две недели такого режима после НГ и снова все войдет в колею). Отвлеклась от темы. Так вот пришла холодная, голодная и злая. А дома все в лежку, отдыхают . Ждут , когда приду и накормлю всех, включая котов. Ну я и разразилась праведным гневом. Через 10 мин уже звонил в домофон курьер с кучей шуршащих пакетов. ???как же хорошо, быть свободным от плиты))!!
Пузяка тоже напузякалась и спатьки укладывается))

И снова ровно 68.0. Да они (весы) издеваются?? (Хотя после вчерашних пережаренных" не пойми что " и это хорошо, хоть стабильность сохранена)
Еще чуток поднапрячься, и последний рабочий день будет закончен в этом году. С утра почему то болит голова, на погоду что-ли, вроде не пнсионерка еще и не метеочувствительная. И как всегда не выспалась.
Два будильника прозвенело, забила на них, итог-проспала, а ну и ладно. Завтра буду до обеда отсыпать все накопленное

Блин, столько писала , и все пропало. В двух словах тогда- в 5 слиняла с работы и поехали смотреть на блистающий Манхэтан, вс бы ничего, но скопление жуткое народища портило все картину. Еле пробивались чрепашьим шагом. Купила мужу подарок на Новый Год. Потом очень-очень вредно перекусили ( а старалась выбрать самое безвредное, а получилось как всегда. Дома- без ужина, только мандаринки. Вес застрял на границе- 68.0. Все сняла))))чтобы склонить весы выдать 67.9. Но никак