Неужели день клониться к концу)) и скоро домой))
На полдник у меня была оладушка из печени, гемотаген с кофе и яблоко)
На ужин наверно будет овощной салатик или брокколи))
Как сейчас тяжело входить в свой режим спустя 2 месяца(( капец... Вечером реально хочется сожрать холодильник... Но зеленый чай мне в помощь)
Девочки держимся))) К пасхе я точно должна скинуть все что набрала и моя цель это 80!
Надо будет еще завтра замериться и тренироваться дома) потому как на спорт зал нет денег сейчас(( одно радует по работе хожу очень много, часа 4 только по свежему воздуху))
Всем хорошего вечера и семейного взаимопонимания)) цените друг друга)))

Ну что ж перекус у меня был батончик мюсли с яблоком и йогурт с яблоком
На обед: винегрет 400 грамм и бризоли из рыбы 150 грамм))
Всем хорошего настроения)

Доброе всем утро!)
Сегодня минус 300 грамм)) лед тронулся) А с чего все идет было 89.1- стало 88.8(((
Капец вот как так я стока прошляпила((
На завтрак была овсяная каша с черносливом+зеленый чай))
Всем хорошего дня и отвесиков)

Девочки я такая лениииивая жопааа...что перестала сюда писать и вообще я блять НАБРАЛА дохирища..срочно срочно...организм причем уже сам бастует..хочет нормально питаться.
Сегодня был ну просто замечательное начало:
Завтрак: овсяная каша с курагой, кофе
Перекус пропустила..занята была
Обед: греча+куриная грудка+брокколи и немного капусты
Полдник: немного орешек и груша с яблоком (неправильно сюда не вписывается...исправим. Ведь фрукты строго до 12)
Ужин: Салат из ( болгарский перец+помидорка+огурчик+ редиска+1 яйцо и грамулька курицы...и вообще всего по чуть - чуть брала...а еще укроп и все это с ложкой сметаны)
Объелась очень даже, сейчас пью зеленый чай)

В общем в который раз..в БОЙ!)) Надо себя заставить отписываться сюда..реально помогает сидеть и держать себя в руках.
Девочки не бросайте меня))

Опять что- то случилось с весами...ну блиннн...((
На завтрак сегодня: творог 0,5% + пол банана+ йогурт (и все перемешать)
На обед думаю курицу сварганить) с фунчозой
Всем отвесиков и только хорошего настроения)😃

Девочки было ли у вас такое..что снижалось резко желание заняться сексом?????..я по натуре такой человек, что всегда хочется, а здесь нет и все и как бы что ни делал муж не охото..не возбуждаюсь(
Для меня это реально проблема..почитала в интернет...надо конечно на гормоны провериться после это беременности и + решила увеличить физические нагрузки, они у меня сейчас все равно на минимуме+так и так надо, потому что снова на тропе борьбы с лишним весом)
Всем отвесиков)

Сегодня у меня был завтрак в постель!)) Любимый муж сделал сюрприз)) Я обьеласььь))) Но такое же не часто бывает, поэтому Большое Спасибо ему)) было вкусно и сытно! А была овсянка+кофе+блинчик.
Вчера наконец то купила батарейки и что же вы думали..шок..это просто шоккк!
86,6...аааааааа
Срочно, срочно худеем!!!!
К фото я думаю будет уместен комментарий-
"Стоит, еще как стоит...ХУДЕЕМ!!!!!!"

Привет всем, ну вот наконец то я вроде снова вошла в свою прежнюю систему)
На завтрак сегодня был чай с лимоном и бутик(из кусочка белого хлеба с сыром и вареным яйцом)+1 банан
Так как мои весы не работают я в неведение сколько я вешу...((и страшно и интересно..давно не взвешивалась..сегодня пойду батарейки куплю) и завтра прыгну и офигею от ужаса...100%
Чувствую по себе появились лишние кг..надо срочно браться за ум..совсем с ума сошла...!😮 Мне кажется даже лицо немного округлилось((

Мой завтрак)) Что то решила вчера заняться овсяным печеньем, напекла и постного и обычного..сверху постное, снизу для семьи) Вкусно и полезно) Надо же иногда себя баловать))

Привет всем)) Добрый день, а для кого то доброе утро, а кто то и вовсе не ложился))
Мое Доброе утро как ни странно, но наступило в 12.00 по Московскому времени))) Я Соня)) Как ваши успехи девочки?...наконец то день начался почти идеально)
Встала, умылась, сделала себе любимые овсяно-яблочные оладьи с медом и зеленый чай)) МММ..вкуснятина...
Встала на весы и ох**ла....84,8..срочно надо сгонять..то что нажрала за праздники, чем в принципе я и займусь)))
Всем Хорошего настроения и отвесиков)))

Народ это жопа встала на весы и приахуела((( я пипец как набрала...мне кажется это конечно и от того что я неправильно тут питалась последнее время и какой то гормональный сбой, потому что после чистки я прям почувствовала как резко расплылась..в общем я в бой за свои старые формы и вес...всем отвесов и хорошего настроения))

С Новым Годом))) Всем счастья, здоровья и что бы все мы наконец добились того, чего хочется!)) Всех благ, радости, улыбок..ураааа!!!!!!😀🌸🌲🎄

Ой, мне что-то не спиться (честно говоря повздорила с мужем), поэтому сижу за компом в 3.30 и пью черный кофе, хотя скоро уже и вставать ....
Девочки, что планируете на Новый Год готовить и вообще на праздники..что бы и праздник себе устроить и не поправиться, может у кого то есть вкусные и практичные рецепты? Делитесь)) Будем все вместе стремиться к лучшему)) и держать оборону)
У меня пока в голове только одна мысль..стараться не нажираться на ночь и вообще вечером...может хоть как то спасет ситуацию...))
Всем Доброй ночи и Доброго раннего утра)
P.S. "Как у вас с новогодним настроением?"😋

Привет девочки, спасибо всем за поддержку, это то что сейчас необходимо) Еще в больнице, после чистки быстро аклималась, правда как глаза открыла сразу зарыдала(( потом отошла, даже спать не хотелось после наркоза, зато после обеда меня как вырубило, так было и не встать.... Ну что буду восстанавливаться, приводить себя в порядок и обязательно снова пытаться) Дай Бог всем здоровья)

Ох, девочки моя беременность пошла не так как надо((( у меня замершая беременность и завтра на чистку(( яяяяя никогда не думала, что попаду в такую ситуацию, это жесть! Нет ничего хуже понимать, что ничего нельзя сделать, что все бесполезно....берегите себя...

У меня проблема, поделитесь если кто то был в такой ситуации, как восприняли? Что поменяли? и вообще что считаете по этому поводу?

В общем зашел у нас разговор с мужем о том, как должна выглядеть жена дома...И я сказать очень опечалена....Я давно себя не баловала и не покупала что то из одежды...все в дом, все в семью..да и особо денег лишних не было...
у меня есть несколько маек..ну они уже не первой свежести..таскаю их дома..потому что удобно..ребенок..готовка(может я сейчас себя так утешаю), но мне удобно и комфортно...они не грязные, просто уже не товарный наверно вид...Мне муж указал на то что я их таскаю..а они уже смотрятся ужасно, что майки должны облегать, а не висеть...в общем наверно вы понимаете что я хочу всем этим сказать..(((
Я очень расстроена..знаю что наверно это моя вина..надо всегда следить за собой..в общем с зарплаты пойду покупать себе домашнюю одежду и не только..и пусть мне только что то скажет по этому поводу(((
Тихий ужас в моей голове(((😭 Нельзя все принимать так близко к сердцу..а по другому не получается

Девочки привет привет!)) Я совсем потерялась))) что я могу сказать, а точнее сознаться..особо за питанием не следила..старалась просто лишнего не есть..но суть в том что уже два месяца вес 82)) Радует что не набираю))
У меня есть большая новость (их несколько)
1. Я начала заниматься Орифлэйм, так что если кому то интересно или кто то тоже хочет этим заниматься или покупать для себя со скидкой 20% - Айда ко мне!))) ⁣https://vk.com/nadesha, у меня теперь свой интернет магазин(это действительно очень удобно))
Могу вам сказать Орифлэйм сосем уже не тот, раньше нужно было бегать с этими каталогами, а теперь это лишь работа в интернете) Все реально не выходя грубо говоря из дома)) (это мой сайт)-⁣⁣

http://nadeshdampskov.rostdoxod.com/ Гляньте кому интересно!)))

2. Я скоро стану....))) я думаю вы догадались о чем я?! Родные и близкие пока не в курсе, буду шакировать их позже. а пока пристальное внимание за питанием...уж полнеть я точно не собираюсь...а если немного похудею за это время это даже в +)))
В общем такие новости)) Всем хорошего дня и отвесов))

Привет!)) Сорри что не писала, вчера, а точнее сегодня ночью бухала в зюзю...поэтому то что весь день был под строгим пп....в общем вы понимаете..все на смарку..ну да ладно..потому что был охрененный вечер с любимым мужем))))?
Сегодня конечно на ПП)) Прихожу в себя))

Всем Доброе Утро! Сегодня у меня радость минус 800 грамм....ВЕС: 82))
Это так мотивирует..когда видишь результат и что все не напрасно))
На завтрак сегодня кофе и скорее всего сделаю яблочно-овсяные оладьи))
Всем вкусного обеда и хорошего вечера)))
Немного мотивации нам с вами))...

Добрый всем вечер) Сегодня на обед у меня была гречка с сердцем (тушеное в кефире)
На перекус был злаковый батончик
А на ужин, что и на обед остатки доедала..лень что то готовить, да и времени нет уже..позже чем 18.00 не хочу ужинать))
На вечер стакан кефира)
Всем добра и хорошего настроения)