Доброе утро всем! Как ваше настроение?))
Сегодня на завтрак у меня было кофе и признаюсь одна печенька...на перекус было: 200 грамм йогурта с орехами и отрубями)
Конечно не забываем про воду пьем и как можно больше..особенно это касается между приемами пищи)
Движемся дальше) На обед хочу приготовить сердце!)
Затем пойду гулять, поэтому скорей всего перекуса не будет..но не зарекаюсь) Вечером отпишусь) Всем хорошего дня!))
P.S. " Совсем чуть-чуть осталось до выходных..)))!"

Ну вот и наступил вечер) На обед у меня был борщ) со сметаной) Наварила целую кастрюлю и вот ем теперь на обед..ну жалко что пропадет..а муж на работе в другом городе(( поэтому приходиться))
На ужин будет свекла вареная..но с чем еще не придумала))
Надеюсь что завтра весы меня порадуют отвесиком))!!

Доброе утро! Всем всем всем!)) С первым СНЕГОМ ДЕВОЧКИ!))) ЮХУУУ!)) Настроение супер)) Позитифчик)))
Сегодня как всегда встала рано) Садииик))) И офигела, когда увидела снег!))) Круто)) У ребенка сразу куча эмоций))
Встала на весы и увидела сегодня 82,8))) Ну что началось путешествие к 70))
На завтрак у меня сегодня оладьи овсяно-яблочные и немного добавила в них орехов))) Обьелась)) и кофе))
Сыну сделала как всегда любимые имбирные печенья)) Снеговики пришлись в тему))
Всем отвесиков и хорошего и только хорошего настроение)))!!!!!????
Жаль можно только фотки крепить, а музыку нельзя!))) Было бы в тему)

Добрый вечер девочки! Я Снова с вами, снова в строю..ни про кого не забыла, всех читаю))
Все таки я немного сошла с дистанции с приездом мужа..я этого ожидала..но мы же просто так не сдаемся) Все снова беру себя в руки и уже окончательно!) К Новому Году я должна увидеть цифру 70! И это вообще реально! Так что начинай пыхтеть дальше))
Сейчас месячные поэтому не взвешиваюсь..как пройдут начну следить!
В питании есть сбои, но сейчас усердно стараюсь все поправить)) Так что Дай Бог мне сил и терпения все преодолеть))!

Всем Доброе утро) Как вы? Я сегодня в хорошем расположении духа..сегодня возьму себя в руки и начну дальше продолжать худеть))
После рабочих суток, даже в сон не клонит, ну и к лучшем, сейчас уберусь и приготовлю любимому мужу и себя вкуснейший завтрак))
Всем любви и здоровья))

Привет, привет) ох, каюсь...))
Приехал любимый и два дня подряд был жор и конечно выпивка, поэтому я не взвешиваюсь и сегодня км ни ем, сегодня меня еще одолел цистит(( боже как я не ненавижу эту боль(( целый день пью морс клюквенный и чай брусничный) ну и конечно таблетки делают свое дело, к вечеру боль утихла))
Девочки берегите свое здоровье!))

Привет всем, я заболела(( это ужасно, нос заложен, горло болит... Заболел и ребенок(( не знаю теперь что делать уходить на больничный или нет(
Питание сегодня ни какое, горячее питье...

Привет всем!) сегодня день меня радует, у меня отвес не могу сказать точно сколько, потому что вес скакал, но получается, что ушло где то 600 грамм))))
Скоро я перейду этот рубеж и начнется новый этап)))
Жду не дождусь)))
Сегодня у меня на завтрак кофе черный + 2 яичка
Перекус: каша и какао) больничная еда))
На обед: красный рис и индейка))
Всем хорошего настроения и отвесов))

Добрый день девочки!))) Последние три дня я то ем, то нет, я траванулась и поэтому ничего особо и нельзя и не лезит..в общем сейчас не взвешиваюсь..зато успела на днях измериться и офигела)))
Вот мои параметры:
Я считаю..это уже моя маленькая победа)) Так держать и идем только вперед)) Всем отвесов и любви мои дорогие))???

Доброе утро девочки) сегодня небольшой привес, но я не огорчаюсь, потому что так и предполагала!
На завтрак сегодня был : зеленый чай+ творог с ложкой меда, 2 яблока!)))

Всем удачных выходных!))

Ура сегодня отвес в 800 грамм)) много как то но будем стараться что бы они не вернулись)))
Девочки с праздником Веры, Надежды и Любви)))

Девочки давно хотела спросить)) Кто из какого города, вдруг мы соседи)) Пишите в коменты))
Я из Пскова)

Добрый вечер всем)) Ну вот наконец то я работаю..и мой режим входит в то, что надо. Я питаюсь по режиму и стараюсь правильно...) Сегодня была радость...вес скакал и позавчера я весила 84, а сегодня 83,3(-700 грамм) Довольнаяя))
Сегодня в моем рационе было:
Завтрак:творог с медом
Перекус: кофе 3в1, творог с медом и пару яблок
Обед: поварешка супа, 200 грамм винегрета и 100 грамм индейки
Полдник-доедала все тот же творог
Ужин был запоздалым: кофе 3в1 (знаю что нельзя, но иначе просто рухну и усну, а надо делать дела), йогурт 100 грамм, 3 небольших ломтика сыра, несколько пельмешек украденных от сына...в общем ужин конечно оставляет желать лучшего..но лень матушка не дала мне что то приготовить)

Купила сегодня себе красный рис и фунчозу..так что завтра что нибудь наготовлю)) Да прибудет со мной ОТВЕС! Аминь!

Доброе утречко) Отвела сына в садик, у самой выходной так что пишу спокойно)))не отвлекаясь)
Ну что в воскресенье у меня был разгруз на яблочках, но к середине у меня появилась изжога и как то было не хорошо, поэтому на ужин я съела гречку с молоком и немного творожка))
Вчера было так))Завтрак: геркулес и 2 яблочка
Перекус: яблочко
Обед: суп+ немного фарша и перловка
Полдник я пропустила
Ужин: рыба, немного картофельного пюре
21.00Немного творога
В общем ни хрена не супер питание..буду исправляться..что то я расслабилась! А спрашивается какого хера я расслабилась, повод что ль есть? НЕТ! Поэтому рот на замок и налаживаем питание))

Сегодня все более менее нормально
Завтрак:8.30- перловка и одна оладушка
Перекус: Яблоки - 2шт.
Обед: Рыба+овощи
Полдник: творог
Ужин: Курица + овощи
21.00 Кефир
Вот такого рациона я сегодня буду придерживаться)) Дай Боже мне сил))

Как вы заметили я все что то пеку-пеку и вот снова напекла...Батонов)) Вкусные вышли..а режутся как масло, без крошек..всем дала..маме дала..сестре дала...сын 1 съел и второй подьел...с шоколадным маслом то и я бы съела)) В общем к приезду мужа из командировки, надо напечь пирожков))
Всем приятных будней и побольше позитивного настроя)

На ужин у меня были снова овощи с индейкой и наконец то закончила с печеньками..Жесть как болит зуб и не повернуть шею влево..пока их разукрашивала думала к херам все бросить..как смогла))

Привет всем! Неужели добралась)) Ну что же нового))
1. я сходила на чистку лица и полировку волос)) Черных точек заметнее стало меньше)) Очень классно, купила себе там же гель для умывания, тоже против черных точек!)
2. В весе была небольшая прибавка и я поняла почему - КД))Эх, пришли и всю картину испортили))..ну да ладно..пока не взвешиваюсь..нет смысла)
3. Я увлеклась печеньками для сына и вот напекла ему гору имбирного печенья, которого на второй день уже не было...Сегодня снова буду печь)
4. Мой завтрак сегодня получился очень поздно..мы засони..-12.00 - овсянка + яблочко
На обед 15.30- было два ломтика сыра с тушеными овощами и индейкой))
Всем добра и отвесиков))

Хочу поделиться радостью)) Мне из старой туники..сделали охиренный кардиган в ателье)) Кардиган и я немного покривлялась)) Настроение поднимается)) Всем позитива))
P.S. Не выкидывайте старые вещи, подарите им новую жизнь!

Вчера пекли с сыном Тыквенное детское печенье получилось не плохо..но кухню надо было видеть)) Все в муке))

Сегодня крутит живот с утра пораньше и почему то поясница в одном месте опухла, было у кого нибудь такое, как небольшой кружок- опухлость(((
Ну и конечно небольшой привес в 500 грамм меня встретил, в общем весело!
На завтрак я довела перловку, кофе 3в1 и овсяная печенька, яблочко..)

Как же хорошо, когда папа держит пасеку и дома всегда свежий мед)) ням-ням))
Мой перекус))