Цель: 58 кг
День: 39
Вес: 62,6 (-2,4)
Дней до отпуска: 10
Начался марафон- похудей к отпуску за несколько дней до отпуска.😁Похоже, в ход пойдёт всё. Сегодня будет баночный массаж, много воды и много овощей.

Как ракурс телефона решает))
Цель: 58 кг
День: 37
Вес: 62,2 (-2,8)
Дней до отпуска: 12
Вес сдвинулся наконец-то! Вчера делала замеры, в талии -1 см, остальное так же.

Цель: 58 кг
День: 36
Вес: 62,8 (-2,2)
Дней до отпуска: 13
Не знаю, что я делаю не так, вес стоит.
Начала думать, что буду делать во дворе, когда растает снежок. Накидала красоты, осталось мужа смотивировать, что бы мечты стали реальностью 😄

Цель: 58 кг
День: 35
Вес: 62,8 (-2,2)
Дней до отпуска: 14
Что не так? Где отвесы? С сегодняшнего дня посушусь, поем белки. В прошлый раз помогло))

Цель: 58 кг
День: 33
Вес: 62,2(-2,8)
Дней до отпуска: 16
Ну я понимаю, что 4 кг мне не скинуть за 2 недели)) а вот хотя-бы 2, вполне осуществимо.

Цель: 58 кг
День 32
Вес не пишу, я понимаю, что пухну из за кд. По сантиметрам все ок. Сегодня проверяла. Обратно не лезут.
Психологически сейчас очень тяжело, навалилось, как обычно, всё разом. Надеюсь, скоро все наладится, снова войду в режим, и будут здесь побольше писать.

Цель: 58 кг
День 30
Вес 62,5(-2,5)
За месяц ушло 3,3 кг, но за последние несколько дней чуть чуть поднабрала+ начались кд. По замерам: грудь -6 см, ну и я свернула гв месяца полтора назад, талия -5 см, бедра -3 см.
До отпуска 19 дней и ещё бы парочку килограмм скинуть)) Буду стараться ❤

Цель: 58 кг
День 28
Вес 62,7(-2,3)

Стоит один день поесть что то не то, и всё, вес вернулся, радость моя была не долгой. Надеюсь, что быстро это все скину.
Цель: 58 кг
День 27
Вес 62(-3)
Завтра наверное на водичке посижу, тяжесть какая то в животе и дискомфорт. А после водички такая лёгкость 🦋

Доброе понедельничное ☕
Всех с праздником ❤
Цель: 58 кг
День 25
Вес 61,8(-3,2)
Ог 88 (-1)
От 66
Об 92 (-2)
Лн, прн 52 (-1)
Говорят, что скинуть оставшиеся 2-3 кг тяжелее всего, и психологически и физически. И вот сейчас подошло то самое время. Вроде итак уже почти все нравится, окружающие говорят что ты худая. Ещё килограмм, и я буду в своём минимальном весе. Но, как не удивительно, останавливаться я точно не хочу. И ещё, понимаю что надо набирать мышечную массу, хотя бы чуть чуть, потому что немощная худая девочка это не про меня. Вобщем снова понедельник, снова куча планов.
И из моих заметочек: чем худее становится лицо, тем больше кажутся губы 😀

Цель: 58 кг
День 24
Вес 61,7(-4.3)
Доброе утро! Какой то чудесный сегодня отвес (перепроверила несколько раз) сразу 700 гр. Ух, почаще бы так)) Вчера купила тушку курицы, из грудки наделала куриных котлет, ножки и крылья буду есть вареными, а остальное в щи. Их кстати тоже сделала без масла, с квашеной капустой, совсем немного картошки, курица. С котлетами на гарнир была белая фасоль. С курицей греча.
Завтра день замеров и коллаж сделаю "до-после". Надеюсь разницу будет видно 🙏🏼

Цель: 58 кг
День 23
Вес 62,4(-3,6)
Вчера был странный день, постоянно хотелось что нибудь съесть. В итоге поела пельмени в обед и такая тяжесть в животе была весь вечер, что даже ужинать не стала. С утра как ни странно отвес ❤

Цель: 58 кг
День 22
Вес 62,6(-3,4)
Как же круто, когда с утра отвес! Сразу как будто второе дыхание открывается, понимаешь, что всё делаешь правильно )) Вчера я уже ходила и думала что не такая уж я и толстая, и худее за месяц мне все равно не стать 😄 а сегодня уже думаю, конечно стать, все в моих руках 💪

Цель: 58 кг
День 21
Вес 62,8(-3,2)
Завтрак 2 варёных яйца, кофе с молоком
Обед скумбрия запечённая
Ужин овощной салат
Ну и плюс голодание 16:8 соблюдаю, поэтому приёмов пищи три, без перекуса. Последний в 17:00, после только вода. Вообще не есть после 17 часов было сложно первые дня 3, потом с каждым днем все легче. И утром чувствуешь себя пушинкой ☁️ пока не поешь 😄

Цель: 58 кг
День 20
Вес 62,9 (-3,1)
Так, надо принимать кардинальные меры, а то к отпуску не успею похудеть 😄
Сажусь на безуглеводную диету 🥬
Итак, сегодня 1 день

Когда нибудь я увижу меньше 62 на весах? Уже недели 2 эти качели, и никак вес не может сдвинуться и не возвращаться, хоть и по питанию все чистенько.
Цель: 58 кг
День 19
Голодание 16:8
Вес 62,9 (-3,1)

С понедельником 🌸 Всем отличной продуктивной недели!
Цель: 58 кг
День 18
Голодание 16:8
Вес 63,1 (-2,9)
Ог 89
От 66 (-1)
Об 94
Лн, прн 53 (-1)
Утром опять привес, но по сантиметрам убавки есть, это уже здорово!!! Самое главное, что уходят ляхи)

Урааа! Отвес👏🏻 целых 400 грамм) Вот что значит не жрать на ночь...
Цель: 58 кг
День 17
Голодание 16:8
Вес 62,9 (-3,1)
Главное сегодня не есть всякую гадость, завтра замерчики 🥰

Доброе утро. Это какой то замкнутый круг, на весах каждое утро то плюс, то минус, то опять плюс. И не понятно с чем это связано. В понедельник будут замеры, может по см что то изменилось, но по ощущениям - нет.
⁣Цель:58 кг☝
Голодание 16:8
День 16
Вес: 63,3 (-2,7)

Опять сегодня утро без отвеса 😭 скоро в отпуск, а жирок никуда не девается 😨
Цель:58 кг☝
Голодание 16:8
День 14
Вес: 63,0 (-3)
Скорее бы уже весна что ли пришла🌿