61,6
С питанием все окей👌
Тренировки примерно 3-4 раза в неделю. Везде пишут, что при занятиях спортом мышцы тоже набирают вес, поэтому обращаю внимание больше на качество тела (хотя оно почти не меняется пока😀). Завтра сделаю замеры)
Ооооххх майские впереди, как бы не нажать лишних кг😱

62,3😫
Вчера выпила стакан пива вечером((( и с работы поздно приехала, была очень голодная, и на ночь поела((( Ну что ж, буду сегодня компенсировать физ нагрузками💪 вчера много читала про сушку, думаю попробовать посидеть🤔

Вес 60,9
После вчерашней тренировки немножко все болит. Сегодня аппетита нет, поэтому завтра жду отвесик)) Рассказать тоже особо нечего, выходной ленивый день. Завтра на работку с утра!

Необходимо немножко контроля💪 поэтому опять пишу дневник.
Вес 62 😬
Цель: 58
Начала заниматься с Джилиан👏 наконец то в моей голове отложилось, что без спорта результат не такой, как хотелось бы.
С питанием все ОК. Надеюсь отвесище не заставит себя долго ждать🙏
Сломала телефон, так что пока без фоточек((