5 мая, 16:33
Девочки дорогие, последние дни опускаются руки(( Ничего не хочется делать, за питанием не слежу, дневник не пишу, не взвешиваюсь. Сейчас вот зашла, все таки, почитать дневники от безделия... и знаете, многие из вас меня вдохновили, прямо второе дыхание открылось!!! Вы умницы, вы не сдаетесь сами и заставляете действовать других👏💪
25 апреля, 18:10
Я сегодня жру, как в последний раз🤦🏽♀️ Утром приехала с работы, дома рыбка в кляре🤤 днём малыш булку не доел, пришлось доедать за ним, потом опять увидела рыбку😞 вечерком догналась пироженкой и жареной фасолью с чесноком 😔 короче, завтра буду весить на тонну больше🤣 ээээх.....
Делала моей малышке пригласительные🎉🎁
24 апреля, 08:03
Та даааам🎉 Итаааак прошла неделя! Сегодня 8️⃣ день моих похуделок. Результатами очень довольна)))
Вес: 66.1➡️ 63.3 🔥
Грудь 94➡️ 91
Талия 74➡️68
Бедра 100➡️ 97
Жопа наверное никогда не похудеет🤦🏽♀️ . За неделю приучила себя много пить, но вот к физ нагрузкам не могу никак придти😔 буду стараться))
23 апреля, 06:09
Вчера пол дня прокатались по делам, поэтому кушать было особо некогда, да и не хотелось вообщем то🤷♀️ Испытала есть ли у меня сила воли😁 вчера все ели слойки с творогом и с яблоками, они были ещё тёпленькие, такой аромат в машине был🤤 меня все слёзно уговаривали попробовать, и что от одной слойки я не поправлюсь🤦🏽♀️ В голове я крутила мысль о том, что не для этого я неделю себя ограничиваю, что бы вот так взять и сожрать булку эту😏 короче, я ее не съела💪🏻 Я молодец👏🏻 Я смогла!!! В итоге и отвесик с утра увидела и уверена точно что это полностью моя заслуга (как минимум потому, что булку не съела😁)
21 апреля, 20:48
Мой считовод сегодня показывает 921 ккал)))
Завтрак: 2 яйца вареных, кофе с молоком и сахаром
Перекус: Отруби ржаные 100 г
Обед: курица вареная 100г, зеленый чай
Перекус: Творог 1% 130г
Ужин: Кефир 200гр
💧2.2л
Сегодня сутки на работе, так что точно знаю, что съем только то, что взяла)) Ничего лишнего! В целом прям придерживаюсь до 1000ккал третий день, жор пока не нашел, думаю из за того, что много воды)) Если ночь не спать,но и не есть, утром есть смысл взвешиваться, как думаете?
20 апреля, 19:40
Короче, я поняла!!! Мои весы знатно припи*дывают🧐 встаю 3 раза подряд, и каждый раз цифра меняется🤷♀️ Завтра поменяю батарейку, может перестанут мне нагло врать👊🏻 Меню сегодня:
Завтрак: 2 яйца, кофе с молоком
Перекус: отруби овсяные 2 ложки
Обед: морепродукты 100 гр
Перекус: рыба на пару 100 гр
Ужин: курица вареная 150 гр
💧2,6л
19 апреля, 17:40
Привет девочки😊 вчера для меня был день Х! Я целый день думала о том, что к вечеру я сорвусь и пойду нажрусь😁 Из еды на сутки с собой были 3 яйца, 350 г обезжиренного творога и 0,5 кефира 1%! Каждый раз, когда я хотела есть между приемами пищи, решила пить полобьше воды, обманывать свой желудок)) В итоге я не только НЕ сорвалась, а даже кое что осталось из еды😁 Честно чувствовала себя в тот момент супергероем💪🏻 Приехала утром домой, и расстроилась, думая что сейчас я посплю, и проснусь жутко голодная(( Но с утра к, моему удивлению жесткого голода не было🤷♀️ Короче, сегодня второй день!!! Я все ещё держусь)) И кстати отвесик был утром крутой👍🏻 -0,9
18 апреля, 08:29
Доброе утро!!! Всем сегодня держаться в отличной форме, не срываться и не кушать гадости🙏 Сегодня придется устроить почти разгрузочный день, потому что половина еды, которая должна была поехать со мной на работу, осталась дома😁 Так что сегодня ем творог, кефир, яйца и побольше воды, что бы есть не хотелось😃
