🌞 ДЕНЬ 109: Отвес - 400 гр))).
✏ Встала в 6:20, разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу в 6:50 и легла спать. Встала в 8:30.

✏ Сходили с мужем в магазин. Огурцы 💩, помидоры бледные - бледные и жёсткие🙈. Короче, решила, что еда на сегодня закончена😄. Даже не знаю сколько съела за сегодня в граммах🤔. Купили куриное филе и сердечки на завтра). Надо ещё приготовить☝.
✏ Испекла пиццу для своих любимых).
💧Выпила 1,5 литра воды.

✏ В магазин я так и не сходила - лень матушка🙁. Немного вздремнула). Поэтому сделала салат из того, что было☺.
✔ Перекус в 15:55 : 2 стакана тёплой воды за 10 мин до еды, салат "Щётка" (белокочанная капуста, сырая морковь соломкой, сырая свекла соломкой, укроп и капелька растительного масла), чёрный кофе.
✏ Челюсть устала жевать салат😂😂😂.

✔ Обед в 12:50 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, винегрет без зелёного горошка (дубль 2😄).

✔ Перекус в 10:55 : чёрный чай.

✔ Завтрак в 8:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, винегрет (без зелёного горошка), чёрный кофе.
✏ В 9:00 поехали на работу).

🌞 ДЕНЬ 108: Отвес -600 гр).
✏ Встала в 5:20, разбудила дочку, накормила завтраком. Немного поспала пока дочка повторяла). В 7:40 проводила в школу).
✏ Утром немного болела голова, но быстро боль прошла (после стакана воды), но навсякий случай выпила лекарство💊.

✏ Хотела поужинать 2-мя кусочками скумбрии на пару, но видимо скумбрией я наелась...больше не хочу😝...
✔ Ужин по принципу "Ужин отдай врагу"😄.
✏ Зато испекла блинчики для дочки и мужа...и смотрела на них, когда они ели))). Люблю готовить, когда едят😉.
💧Воды выпила 2,1л.

✏ Я повторила перекус. Уж больно он был вкусным😆.
✔ Перекус в 16:55 : 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, 2 кусочка скумбрии + бульон с укропом))).

✔ Перекус в 15:25 : 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, 2 кусочка скумбрии + бульончик с укропом).

✔ Обед в 12:55 : 1 стакан воды за 20 минут до еды, 2 кусочка минтая, запечённые в фольге со специями, укроп, цикорий (как же невкусно без молока😝).

✔ Завтрак в 8:40 : 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, чёрный кофе, витамины.
✏ Вышли в 9:00 и не смогли завести машину🤔. Сел аккумулятор. Пришлось звать подмогу))).

🌞 ДЕНЬ 107: Привес +300гр) как я и предполагала☺.
✏ Встала в 6:20, разбудила дочку, накормила завтраком, в проводила в школу ( вышла в 7:20 (ко 2-му уроку).
✏ Сегодня СТАРТ диете "6🍀". Думаю, что будет всё 👌 (должно быть☝).

✏ Дочка после танцев пила кофе, а у меня текли слюнки, т.к. с завтрашнего дня кофе будет чёрным. И я решила напоследок испытать вкус кофе с молоком. Короче, я его попила и не только🤔.
✔ Перекус (поздний) в 19:40 : 2 кусочка сыра🧀, 3 кусочка сыровяленой колбаски, кофе с молоком 3,2%☕.
✏ Короче, завтра отвеса не жду🙁!

✏ Сходили с мужем в магазин. Купили минтай и скумбрию).
✔ Ужин в 18:30 : 1 стакан тёплой воды за 30 мин до еды, 2 кусочка минтая с луком, сваренные в воде + 10%-ых сливках, ряженка 2,5%.

✔ Обед в 14:40 : 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, 1 котлета, кукуруза, сливовая аджика с жгучим перцем (заготовила на зиму), укроп, 2 кусочка сыра🧀 и 2 кусочка сыровяленой колбаски в виде человечков (знаю, с чем ассоциируются😂😂😂), кофе с молоком 3,2%☕, витамины.

✏ Покрутила обруч 35 мин))). Решила засечь время на телефоне (девочки писали, что не соответствует). Крутила 35 мин по телефону, а обруч показал меньше😕.

✔ Перекус в 12:40 : 1 стакан тёплой воды за 5 мин до еды, 2 дольки помело.

🌞 ДЕНЬ 106: Отвес -200 гр).
✏ Вчера муж весь день смотрел свой фильм в интернете. Смотрел до 3:00. А я смотрела другие фильмы (мелодрамы), т.к. не могла уснуть (тоже до 3:00). Сегодня муж как открыл глаза сразу включил телевизор, но вчерашнее обещание он всё же выполнил - пожарил котлеты. Молодец!
✏ Мы с дочкой встали в 10:45. Дочка ходила ворчала, т.к. она просила разбудить её в 9:00.
✔ Завтрак в 11:15 : 1 кусочек пирога с фаршем, 1 конфета Raffaello, кофе с молоком 3,2%☕.

✏ Испекла пирог с фаршем и сыром🧀 (сыр в середине). Завтра утром попробую чуть-чуть))). Мужу с дочкой понравился))). Люблю готовить, когда едят☺!