? ДЕНЬ 25: Отвес - 300 гр.
✏ Встала в 7:10. Выпила 1 стакан тёплой воды с 1 ст.л льняного масла, через 15 минут ещё 1 стакан.
✔Завтрак в 8:00 : 2 вареных яйца, крабовые палочки 3 шт, 2 пластины сыра, кофе с молоком 2,5% ☕, витамины.
✏ Проводила всех: дочку в школу, мужа на работу).

✔Ужин в 18:00 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, куриное филе, консервированный горошек, огурец, чёрный чай с лимоном, имбирём и красной смородиной).

✔Перекус в 17:15 : 2 стакана тёплой воды за 10 минут до еды,1 яблоко?.

✔Перекус в 14:10 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, 2 пластины сыра, кофе с молоком 2,5% ☕.
✏ Не могу без кофе?. Плохо мне без него?.

✔Обед в 12:40 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, куриное филе, гречка, квашеная капуста, огурец, кофе с молоком 2,5% ☕.

✔Завтрак в 8:40 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, 2 вареных яйца, 1 сосиска с сыром, 2 пластины сыра, кофе с молоком 2,5% ☕, витамины.

Доброе утро, девочки!
? ДЕНЬ 24: Отвес - 300 гр.
✏Встала в 8:00. Проводила всех: мужа на работу, дочку в школу. Выпила 1 стакан тёплой воды с 1 ст.л льняного масла, через 20 мин ещё 1 стакан.