✔ Завтрак в 7:00 : 2 стакана тёплой воды за 20 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 3 кусочка сыра, 2 кусочка колбаски, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.

? ДЕНЬ 50 : Отвес -200).
✏ Встала в 6:00. Сегодня трудный день. У дочки танцевальный конкурс. В 8:00 надо быть уже на месте))). Удачи нам!!!
??? Дорогие мамочки, будущие мамочки, поздравляю нас с нашим праздником! Желаю, чтобы наши детки нас всегда радовали))). И дай бог всем ощутить чувство материнства!!!???

Спокойной ночи, девочки! Давайте жить дружно☺!))) Чтобы завтра все стали чуть легче☝.

✏ Купила фиточай очищающий. Потому что не дружу с ?.
✔ Ужин в 19:35 : 3 кусочка сыра и фиточай очищающий.

✔ Перекус в 15:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, йогурт "Нежный" 1,2%, кофе с молоком 2,5%☕.

✏ Позавтракали и поехали с мужем на базу убираться).
✔ Обед в 13:20 : салат: белокочанная капуста, помидор, крабовые палочки, укроп, раст.масло; 2 яйца, селёдка с луком (1/2 порции), чёрный чай с лимоном, имбирём и чёрной смородиной.
✏ Забыла взять вилки?. Муж сделал палочки (из веток клёна)???.
✏ Домой приехали в 15:00.

✏ Мой желудок видимо испугался, когда девочки начали писать, что надо из рациона убрать колбаску, банан и хурму???. Он побоялся остаться голодным и договорился с весом???.
✔ Обед в 7:40 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, молочная каша с овсяными отрубями, 2 кусочка колбасы, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 2,5% ☕, витамины.

? ДЕНЬ 49 : Отвес -300гр).
✏ Встала в 6:00. Выпила 2 стакана теплой воды. Проводила дочку в школу в 6:45.

✏ Домой приехали в 16:20, т.к. дочка не взяла ключи от квартиры).
✏ Т.к. обед был поздним, значит, ужин будет легким (фруктовым).
✔ Ужин в 17:05 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, 1 хурма, 4 дольки грейпфрута).

✏ Приехали в офис голодные как волки?. Сходили в столовую поели).
✔ 2-ой обед (так назовём) в 14:35 : котлета, свекла через тёрку).

✏ Времени пообедать нет, поэтому обед в машине))).
✔ Обед в 13:10 : Био кефирный 1% 450 гр.

✔ Перекус в 10:35 : чёрный кофе.

✔ Завтрак в 7:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, 1 яйцо в микроволновке, 2 кусочка колбасы, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 1,5%☕, витамины.

? ДЕНЬ 48: Отвес -400гр))). Наконец-то)
✏ Встала в 6:20. Выпила 1 стакан тёплой воды.

2-ое окошко в детской комнате))). ???

✏ Т.к. до 60кг я добралась раньше, чем наступил Новый год, значит, я должна поменять цель.
☝ К Новому году ставлю новую цель: 57кг. Вперёд???.
✏ А потом дальше ?.

✔ Ужин в 18:00 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, йогурт "Нежный" 1,2%.

✔ Перекус в 16:10 : чай

✏ в 13:30 приехали на обед. Дочка поехала в школу на подготовку к олимпиаде.
✔ Обед в 13:50 : 1 стакан тёплой воды, салат: огурец, помидор, крабовые палочки, укроп, капелька растит.масла, варенец 2,5%.

✔ Перекус в 11:50 : чёрный кофе).