✔ Завтрак в 8:30 : 1 стакан тёплой воды до 10 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей с 1/2 банана?, 2 кусочка колбасы, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.
✏ Позавтракали и поехали на работу).

? ДЕНЬ 47 : Привет +200гр.?
✏ Встала в 8:00. Дочка сегодня не учится, т.к. в гимназии проводится муниципальная олимпиада).

✏ Спокойной ночи, девочки! Чтоб завтра у всех был "минус"!!!
✏ Надеюсь, что и у меня тоже будет "минус"... надоел уже "плюс".

✔ Ужин в 17:55 : 1 яйцо в микроволновке?, огурец, крабовые палочки 4 шт, укроп, ряженка 2,5%.

✏ С больницы пришли в 14:20 (выписали капли, мазь и витамины).
✔ Обед в 14:50 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, мясо лося с овощами, квашеная капуста, огурец, укроп, кофе с молоком 1,5%☕.

✔ Завтрак в 10:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, 2 кусочка колбасы, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 1,5%☕.

? ДЕНЬ 46: Привес +200гр. Весы испытывают меня на прочность?, но я сильная?.
✏ Встала в 5:20. Разбудила дочку. Вчера у нее припухло веко, а сегодня припухлость стала больше. Поэтому остались дома и легли спать. Позже пойдем в больницу.
✏ Муж сам встал, позавтракал и ушёл на работу))).
✏ Встали в 10:00.

✔ Ужин в 18:50 : мясо лося с овощами, морская капуста с белокачанной и морковью, огурец, ряженка 2,5%.

✔ Перекус в 17:45 : 1 хурма.

✔ Перекус в 15:45: 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, 2 кусочка колбаски, 2 кусочка сыра, цикорий с молоком 1,5%.

✏ В обед съездили в деревню (отвезли стройматериалы).
✔ Обед в 13:25 : суп из рыбной консервы, кофе с молоком 2,5% ☕.

✏ Перекус в 10:20 : чёрный кофе.

✔ Завтрак в 7:55 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 2 кусочка колбаски, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 1,5% ☕ , витамины.
✏ В 8:30 поехали на работу).

? ДЕНЬ 45: Привес +300гр.
✏ Встала в 5:00. Разбудила дочку повторять (бедный ребёнок ?). Накормила завтраком, проводила в школу в 7:20 (ко 2-му уроку). В 7:30 разбудила мужа).

Спокойной ночи, стройняшки!

✔ Ужин в 18:20 : 2 стакана тёплой воды за 20 минут до еды, мясо лося с овощами (сваренное в мультиварке), ряженка 2,5%.

✔ Перекус в 16:45 : 2 стакана тёплой воды за 20 минут до еды, грейпфрут 1/2 шт, банан 1/2шт?.

✏ Сегодня без завтрака (есть как-то не хотелось). Пила только воду.
✏ Вчера после фруктового перекуса жуть как хотелось есть, но я не поддалась (даже голова немного разболелась от голода). А с утра есть не хотелось вообще. ПАРАДОКС ?.
✔ Обед в 13:20 : 1 яйцо в микроволновке ?, укроп, 2 кусочка колбаски, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 1,5% ☕, витамины.

? ДЕНЬ 44: Отвес - 200гр). Вес начал играть). Но это временно☝. Надо просто немного запастись терпением))).
✏ Встала в 6:00.

✔ Ужин по принципу "Ужин отдай врагу".