✔ Перекус в 16:35 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, 3 кусочка сыра?, варенец 2,5%.

✔ Перекус в 14:40 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, авокадо 1 шт.
✏ Очень питательное оно, но съела всё...кошка? немного помогла (очень любит авокадо, а ещё ест банан?, арбуз?, дыню).

✔ Обед в 13:20 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, фарш лося с луком, консервированный горошек, морская капуста, перец, укроп, цикорий с молоком 2,5%.

✔ Перекус в 9:00 : кофе со сливками 10%(10гр).

? ДЕНЬ 59: Привес +300гр). Чуть не забыла взвеситься - вспомнила, когда сделала 2 глотка воды?.
✏ Сумасшедшее утро. Встала в 5:30. Разбудила дочку, накормила завтраком. Затем она повторяла, а меня заставляла проверять :). В 7:30 встал муж. Позавтракали (вернее, закидала быстро-быстро), т.к. решили проводить дочку в школу, потому что на улице метель.
✔ Завтрак в 7:45 : 1 стакан теплой воды за 5 мин до еды, молочная каша с овсяными отрубями, 3 кусочка сыра?, кофе с молоком 2,5%☕.
✏ Выехали в 8:00 (дочке ко 2-му уроку к 8:45). Пробки везде?. Думали опоздаем, но неееет...приехали в 8:33?.
✏ Затем поехали на работу.

Решила вводить понемногу спорт:
✔Обруч 40 мин;
✔ Пресс 30 раз (для начала, т.к. побаливает спина (грыжа позвоночная), раньше по 200 раз делала).
Хотим с мужем в бассейн? начать ходить пока дочка на танцах. Бассейн как раз близко от ДК.

✔ Перекус в 20:15 : 1 хурма

✔ Ужин в 17:15 : фарш лося с луком, консервированный горошек, укроп, цикорий с молоком 2,5%.

✔ Перекус в 14:40 : 4 кусочка сыра?, йогурт "Нежный" 1,2%, чёрный кофе.

✔ Обед в 12:30 (на работе) : котлета, салат из помидора, укропа и раст. масла.

✔ Перекус в 9:50 : чёрный чай

✔ Завтрак в 7:45 : гречневая каша, 4 кусочка сыра?, чёрный кофе, витамины.
✏ В 8:20 поехали на работу).

? ДЕНЬ 58: Отвес -100гр).
✏ Встала в 5:10. Разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу в 6:50.

✔ Ужин в 19:10 : йогурт "Нежный" 1,2%.

✏ К 14:30 пошли с дочкой на детский день рождение))).
✔ Перекус с 15:00 до 17:30 : мандарины (штук 6-7), 1 хурма, чёрный кофе и немного белого вина.
✏ Дочка побыла до 16:15, т.к. ей надо было на танцы (папа отвез, а я осталась до 17:30).

✏ Покрутила 40 мин обруч.

✔ Завтрак в 9:50 : 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, гречневая каша в мультиварке с молоком и водой (1:1), 1 варёное яйцо, 3 кусочка сыра?, кофе с молоком 2,5%☕, витамины).

? ДЕНЬ 57 : Отвес -100гр))).
✏ Встала в 9:00. Приготовила завтрак)
✏ Известны результаты городской олимпиады по русскому языку. Она была очень сложная, поэтому победителей нет вообще. Дочке не хватило 3-ёх баллов до призера (очень расстроилась). Но ничего страшного! Жизнь продолжается! Идем дальше! ?

✏ 3-е окошко в детской)???

✔ Ужин в 18:00 : 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, 1 варёное яйцо, 1 кусочек балыка сырокопчёного, 4 кусочка сыра?, кофе с молоком 2,5%☕.