✔ Обед в 15:00 : 2 стакана теплой воды за 20 мин до еды, омлет из 2 яиц с укропом, кофе с молоком 2,5%☕.

✔ Перекус в 13:10 : кофе с молоком 2,5%☕.

🌞 ДЕНЬ 117.
✏ Встала в 8:00. Дочка в школу не отправила - приболела. Съездила с мужем по работе и приехала домой в 11:00.
✔ Завтрак в 11:25 : молочная каша из овсяных отрубей и черносливом 4 шт, 2 кусочка сыра🧀, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.

✔ Перекус в 20:40: 2 кусочка сыра🧀, кофе с молоком 2,5%☕.

✔ Ужин в 18:20 : белые грибы, обжаренные с луком, укроп, ряженка 2,5%, гематогенка.

✔ Перекус в 16:15 : 1/2 грейпфрута, 1 апельсин, кофе с молоком 2,5%☕.

✔ Обед в 12:45 : 1 стакан теплой воды за 15 мин до еды, омлет из 2 яиц, 2 кусочка сыра🧀, кофе с молоком 2,5%☕.

✔ Перекус в 9:05: 1/2 груши🍐, 1/2 банана🍌, грецкие орехи.

🌞 ДЕНЬ 116.
✏ Начались КД.
✏ Встала в 6:20. Встали, позавтракали, муж проводил дочку до гимназии.
✔ Завтрак в 8:00 : молочная каша из овсяных отрубей с черносливом 4 шт, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.