✔ Ужин: пшеничная каша, сосиска, хлебушек, чёрный чай.

✔ Обед: рассольник, котлета, картофельное пюре, капуста, компот из сухофруктов.

✔ Перекус: 1 конфетка, жаренные семечки.

✔ Завтрак: манная каша, белый хлебушек с маслом и сыром, сушки, 1 конфетка, кофе с молоком.

✔ Перекус: сушки, 1 конфетка, творожок.

✔ Ужин: творожная запеканка, чёрный чай, кисель.

✔ Перекус: яблоко🍏

✔ Обед: вермишелевый суп, тушённая капуста со свеклой, хлебушек белый, компот из сухофруктов.

✔ Перекус: творог 5%, 1 банан🍌, 8 долек шоколада🍫, отвар шиповника.

✔ Завтрак: пшённая каша, белый хлебушек с маслом, 4 дольки шоколада, какао.
✔ Перекус: яблоко🍏

✔ Перекус: творог 5%, кефир, 1 банан🍌.
✔ Перекус: шоколад 45 гр.

✔ Ужин: макароны с сыром, варёное яйцо, чёрный чай.

✔ Перекус: чай с шиповником.
✔ Обед: супчик гороховый, ёжик мясной, картофельное пюре, салат из капусты, компот из сухофруктов.

✔ Завтрак: гречневая каша, белый хлеб с маслом, чёрный чай.

✔ Ужин: минтай в сливках, блинный тортик, чёрный чай со смородиной и имбирём)

✔ Перекус: 2 сосиски, сметанка и хлебушек.

✔ Перекус: чёрный чай с чёрной смородиной, творожно-блинный тортик (из 15 блинов: 8 светлых и 7 шоколадных... крем: творог 5%, сметана 20%, чёрная смородина (через блендер), глазурь: молоко, сахар, какао, сливочное масло... сверху: сахарная пудра...
✏ С МАСЛЕНИЦЕЙ, ДЕВОЧКИ!!!

✔ Обед: супчик

✔ Завтрак: творог 5%, сметана 20%, чёрный чай с лимоном🍋.

🖐