✔ Завтрак: 1 стакан воды за 10 мин до еды, 2 вареных яйца, чёрный чай с имбирём и лимоном🍋.

✔ Ужин: мясной салат, хурма.

✔ Перекус: 2 хурмы.

✔ Обед: салат (куриная печенка, обжареная морковь и лук, яйца, огурцы, зелень, майонез), мясо, огурец, помидор🍅, перец🌶, домашний кетчуп, 1 конфетка🍬, чёрный чай.

✔ Перекус: апельсин 🍊

✏ Девочки, поздравляю всех с началом Масленицы!
✔ Завтрак: 3 блинчика (яйцо, разрыхлитель, йогурт 2,5%, овсяные отруби, кукурузный крахмал, ванилин), чёрный чай с молоком.

✔ Ужин: снова праздничный... посвященный моему ДР😆.
🌹 Букетик от любимых мужа и дочки

✔ Обед: мясной салат, хлебушек.

✔ Завтрак: 1 стакан тёплой воды за 30 мин до еды, творог 5%, йогурт 2,5%, 1/2 банана🍌, чёрный чай с молоком.
✔ Перекус: 1 стакан теплой воды за 10 мин до еды, 1/2 груши🍐.

✔ Ужин: пельмени со сметаной, укропом, 1/2 хлеба, корейская морковка, 2 груши🍐🍐.

✔ Перекус: кусочек вчерашнего праздничного торта🍰... дочка привезла нам (она ночевала у именинника😆).

✏ Встали в 11 часов.
✔ Завтрак и обед: чечевичный суп со сметаной, печеньки (крекер) ,чёрный чай с имбирём и лимоном🍋.

✔ Ужин: праздничный стол (справляли юбилей братишки мужа)

✔ Обед: чечевичный суп, кофе с молоком☕, шоколад🍫

✔ Перекус: яблоко 🍏.

✔ Завтрак: 2 козинака, 4 печеньки, чёрный чай.

🤔🤔🤔

Перекус: яблоко и кока-кола

✔ Ужин: чечевичный суп из курицы со сметаной и укропом, рыбка (не вся☝), хлебушек.

✔ Перекус: творог 5% 125 гр, йогурт черничный 2,5%, чёрный чай со смородиной.