✔ Ужин (ранний) в 16:20: гороховое пюре, квашеная капуста, укроп.

✔ Перекус в 12:45: творог деревенский, чёрный чай с лимоном🍋.

✔ Обед в 12:00: петушок🐓, квашеная капуста, укроп.

🌞 ДЕНЬ 171.
✏ Встала в 8:30. В 9:30 разбудила дочку, накормила завтраком и проводила на курсы в университет (ушла в 10:20).
✔ Завтрак в 9:50: молочный суп с макаронами, 4 кусочка сыра🧀, чёрный чай с молоком.

✏ Короче, сегодня питание пошло 🐈👈.
Ну и хрен с ним🤔.

🌞 ДЕНЬ 170.
✏ Встала в 8:30. В 9:30 разбудила дочку.
✔ Завтрак в 9:50: творог деревенский, 2 жареных яйца (за кадром), чёрный чай.
✏ В 10:10 дочка поехала на курсы по русскому языку в университет (5 дней будут идти).

✏ Сегодня последний день мини-марафона "Жирная подруга".
☝ Понравилось, то что обещание своё по-любому надо сдержать! Проверка силы воли!!!
☝ Не хватало кофе☕, но его как раз и нельзя было... А самое смешное, что завтра уже пить можно, а его НЕТУУУ😕, кончился😂😂😂...не дождался меня😂😂😂...
☝До цели шла честно))).
☝ Открытия и выводы: Надо питаться нормально☝...нормально - это не так как я сейчас, а так как питалась в начале своего дневника, несколько месяцев... Последние 2 месяца питание дурацкое, очень неправильное...а самое главное, что я это понимаю, но почему-то питаюсь как попало...вроде, не ем сладкое, мучное, жирное, но этого мало☝... Надо, чтобы завтрак был завтраком, обед - обедом, а не цикорий с 1 кусочком сыра🧀 как сегодня☝ и ужин - ужином...Из рациона пропало мясо, рыба, овощи...а главное, не хочется...Наелась? Или что? Не знаю...А также надо пить воду ( но не лезет😝)...А зря☝. Не знаю почему так, но я не одна здесь такая🤗... Может погода так влияет на наш организм🙃? Хочется уже, чтобы нормальная весна наступила, а лучше сразу лето😄.
☝ Вес? Не знаю...сегодня забыла взвеситься... но чувствую, что топчусь на месте, а всё из-за неправильного питания🙁.

✏ Сегодня примерно 737 ккал.
💧 Воды выпито 900 мл.

✏ После награждения (в 19:30) поехали в гости.
✔ Ужин в 20:00: суп гречневый с фрикадельками, чёрный чай.
✏ В 22:00 приехали домой))).
✔ 2-ой ужин😨 в 22:30: 1 стакан воды, 1 жареное яйцо🍳, квашеная капуста.
✏ Короче, отвеса завтра не жду😔.

✏ Станцевали где-то в 17:00. Затем был бесплатный мастер-класс от жюри...направление DANCEHALL...наши дети посмотрели немного и ушли...на вопрос: "Почему не танцуете?" ответили: "Неинтересно, скучно"😕... Уж очень это не по-классически, видимо😂😂😂...
✏ Награждение началось в 18:30.
Наши награды:
🏅Диплом Лауреата 1 степени🏆...УРААА!!!
🏅Диплом "Лучший костюм".
🏅Диплом "За высокое исполнительское мастерство".
А ещё у коллектива три 1-ых места и одно 2-ое... 2-ое место у самых маленьких (3-4 года).

✏ Сегодня хореографический конкурс. Дочка поехала к 14:30 на репетицию...я позже.
✔ Обед (какой-то неполноценный🤔) в 13:45: 1 кусочек сыра🧀, цикорий.
✏ Убралась дома и в 15:40 поехала на конкурс.

🌞 ДЕНЬ 169. Забыла взвеситься...может оно и к лучшему☝.
✏ Встала в 9:30. Пока раскачалась - наступил обед😆. Поставила омлет в микроволновку, а он взорвался там😲...нашла работу для себя😨...зато микроволновка теперь блестит😂...Ещё раз поставила - всё обошлось😆.
✔ Обед в 12:10: омлет из 2 яиц, 4 кусочка сыра🧀, чёрный чай.

☝ Сегодня примерно 1077 ккал.
💧 Выпито 600 мл воды и из них 300 мл прям перед сном🙈 в 23:30🤐.

✔ Перекус в 20:00: 1 стакан молока.

✔ Ужин в 18:20: пельмени 15 шт с бальзамическим соусом и укропом, ряженка 2,5%.

✔ Обед в 16:05: пшёнка, чёрный чай.

✏ В 12:30 поехала на встречу с подружкой-однокурсницей, а дочка в 13:20 - на танцы... Посидели, поболтали, попили зелёный чай (молочный улун).
✏ В 14:40 поехала в ДК за дочкой.
По пути домой зашли в магазин за конфетами. В магазине ко мне подходит женщина - продавец с колбасного отдела...
- Катя, это ты?
- Да👀, я...но я Вас не узнала🤔.
- Я (называет свою фамилию).
А мне она ни о чём-то не говорит🙈.Оказывается, в одном доме жили.
- Столько лет прошло, а Вы меня помните? (19 лет прошло😨)
- В одном доме столько лет жили...конечно, помню😂. А это кто? Дочка😲?
- Да.
- Сама как девочка и уже дочка такая большая. (Приятно, конечно😊😊😊).
🌺 Вот так сходили в магазин😆.

🌞 ДЕНЬ 168. Привес +200 гр)
✏ Встала в 9:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, 4 кусочка сыра🧀, йогурт 1,2%, цикорий с молоком.

✏ В 18:20 муж отвез дочку на танцы, а сам поехал в деревню.

✏ Питание сегодня "тупое"🙈.
✔ Ужин в 19:30: сметана 15% 100 гр))).
✔ Перекус в 20:00: цикорий.
✏ Танцы закончились в 21:00. Встретила дочку на остановке, сходили в магазин и домой).
✔ Перекус в 21:40: семечки 70 гр).

☝ Сегодня примерно 1053 ккал.
💧 Вода 300 гр...короче, вода не идет почему-то🤔

✔ Перекус в 17:00: яблоко🍏.
✔ Перекус в 17:40: йогурт 1,2%.

✏ В 16:20 записалась на стрижку💇 (завидно стало, что Марина Гамельтон постриглась, а я всё ещё лохматая😂😂😂).