✔ Перекус в 14:05: яблоко🍏

✏ После завтрака пошли (пешком) в глазную👀 больницу, хотели проверить зрение дочке, но врача, к которому мы шли, к сожалению, не было на месте - он в командировке. Не повезло! Эххх! Ну, ничего страшного...пошли в Макдональдс...дочка захотела😄... купили мороженое🍨 и кофе☕ (дочке☝☝☝. Я просто посидела рядом😂😂😂). Затем пошли домой (пешком). Прошли примерно 10 000 шагов.

🌞 ДЕНЬ 167. Отвес -100 гр))).
✏ Проснулась в 8:30 с дикой головной болью...выпила обезбаливающее - отпустило😕.
✔ Завтрак в 10:40: обезжиренный творог с 15% сметаной, 4 кусочка сыра, зелёный чай.

✏ Сегодня примерно 887 ккал.

✏ После яблок захотелось ЖРАТЬ😨...
✔ Ужин (очень поздний🙃) в 21:55: гречка, 1 котлета из лося, фасоль лобио по-грузински, бальзамический соус.

✔ Перекус в 21:20: 2 яблока🍏🍏

✔ Перекус в 17:00: 1 стакан тёплой воды за 5 минут до еды, 2 яблока🍏🍏

✔ Обед в 15:05: 1 стакан теплой воды за 10 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 3 кусочка сыра 🧀, чёрный чай.

✏ Приехала домой в 12:30. Дочка с подружкой поехала в кино.
✔ Перекус в 12:55: 2 яблока🍏🍏.

🌞 ДЕНЬ 166. Отвес -700 гр))). Неужели?😄
✏ Встала в 8:50. Температура 37,3. Позавтракала и поехала по делам. Дочка спит - каникулы!!!
✔ Завтрак в 9:15: 3 кусочка сыра🧀, цикорий с молоком.

🔥 Самая дурацкая температура🤒

✏ Итак, сегодня 906 ккал...
✏ Взвесилась перед сном... 57,2 кг, а потом пошла и выпила 300 мл воды🤔...захотелось😄...это были первые и последние 300 мл за этот день🤔😔😕🙃

✏ В 21:20 позвонила дочка и сказала, что она освободилась...папа встретил её на остановке, потом накормил ужином...из кухни доносились возгласы:
- Ешь! Ешь я сказал!
- Я поела!
- Ешь!
- Я наелась! Ты что издеваешься?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

✔ Перекус в 21:50: яблоко🍏

✔ Перекус (на базе) в 16:55: чёрный чай с лимоном 🍋 и имбирем из термоса...
✏ Чувствую какую-то слабость, хочется сесть и уже не вставать😩😳...
✏ Домой приехали в 17:55. Замерила температуру, а там 37,1...эхххх. Сделала дочке прическу на танцы (строго шишка). В 18:30 завезли на танцы, а сами поехали в транспортную компанию за инкубатором...муж заказал (будет выводить своих диких уточек, а также цыплят🐣🐤🐥 (старый инкубатор устарел☺).
✏ Заехали в магазин за продуктами...и домой...ура! Хочу в постельку 🤒😷🤕.
Т.к. не в состоянии что-либо варить - сварила пельмени. Взвесилась перед едой 56,9😔
✔Ужин в 20:25: пельмени 10 шт с бальзамическим соусом, фасоль лобио по-грузински, 2 яблока🍏🍏.

✔ Обед в 12:40: курино-тыквенный бульон с кусочком мяса, луком и морковью, 1 яйцо в микроволновке с печенью трески 25гр, цикорий с молоком)
✏ Так хотелось налить кофе, а написать цикорий😄, но я же ЧЕСТНАЯ☝😂😂😂.
✏ После обеда поехали на базу.

✔ Перекус в 9:25: травяной чай)

🌞 ДЕНЬ 165. Привес +200гр😕... Ничего не понимаю🤔...откуда привес? Ладно, хрен с ним.
✏ Встала в 7:30. Разбудила дочку, накормила завтраком и проводила в школу в 8:15. Сегодня последний день - не учатся...классный час и уборка))).
👍 Дочка вышла отличница! Была очень сложная четверть, но она справилась) Горжусь доченькой! Она у нас молодец!!!
✔ Завтрак в 8:05 : молочная каша из овсяных отрубей 70 гр, чёрный чай с лимоном 🍋.
✏ В 8:30 поехали на работу).

☝ Примерно съедено 852 ккал...
💧 И снова выпито 0 л воды...завтра исправлюсь☝...открою секрет: Вода дома закончилась, а из под крана (кипячёную) пить не могу, только если в чае или в кофе...Сегодня муж привёз😆...
🐈 Моя балдёжница...как положишь, так и лежит😄...чудо кошка🐱.

✏ Заехали в магазин...купили продукты и землю...посадим бархатцы и львиный зев.
✔ Ужин в 18:45: печень трески 60гр, укроп, активия 290 гр.
✏ Потом посадили цветочки🌸🌺💮

✏ В 16:00 поехали к родителям мужа. Дочка тоже подъехала к ним сразу после школы).
✔ Перекус в 16:50: 1 кусочек мясного рулета, 3 кусочка адыгейского сыра🧀, яблоко🍏, чай шиповниковый).