Доброе утро 👋👋👋!
Сегодня чуть не проспали. Встали в 7:20. Как здорово, что садик ближе некуда. Мелкую проводила, а среднюю оставила дома. Что-то под утро кашляла. Понаблюдаю пару дней.

Вес: 76,5 кг (-900 гр).

Уложила деток спать. Уснули в 21:50. Вот как себя заставить ложиться сразу после того, как они уснули? Надо как-то работать над этим🤔. Ложиться хотя бы не позднее 23:00.
Больше ничего не ела…
Воды выпила 2,4 л.
Спокойной ночи всем🙌.

Быстренько прибралась дома и пошла в садик за своими девчонками 👯‍♀️.
УЖИН в 18:55: салат (пекинская капуста, огурцы, помидоры, кукуруза, сельдерей, зелёный лук, укроп), свёкла, петрушка.
ПЕРЕКУС в 19:20: яблоко 🍏.

Я поспала😴, но не выспалась 😵‍💫.
Перекус в 15:55: кофе Капучино и сыр.

Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
ОБЕД в 12:30: котлета из лося (лось со свининой), помидоры 🍅, огурцы 🥒, кукуруза 🌽, укроп и зелёный лук.

Лень какая-то сегодня… думала отведу девчонок в сад и столько дел переделаю… хрен🤔 ничего не сделала пока🤦‍♀️.

Проводила своих девчонок 👯‍♀️в садик.
Выпила стакан тёплой воды за 30 минут до еды.
ЗАВТРАК в 9:25: омлет из двух яиц, колбаска из косули, сыр, зелёный лук и укроп, кофе Капучино, витамины.

Всем привет👋👋👋!
Давненько я здесь не была.
Ну никак не худеется без вас, девочки, ну никак😩. За моё отсутствие я не то, чтобы похудела, я умудрилась набрать и немало я так скажу… совсем немало… +10 кг🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️… печально 🥺
Перечитала свой дневник сначала… Такая ностальгия! Смогла ведь тогда🤔. И сейчас смогу🙏🏻. Только сейчас надо побольше скинуть🤨. Да, после 2-ой беременности организм не успел восстановиться как последовала 3-я 🤪🤪🤪. А в период беременностей я всегда набирала много: 20, 22 и 24 кг🤦‍♀️.
Сегодня мой вес 77,4 кг☹️.
Так что есть над чем работать!!! До 52 кг вряд ли дойду, ну хотя бы до 60кг🙏🏻🙏🏻🙏🏻.

PS: буду также фотографировать всю еду и писать как прошёл день… потом очень интересно читать.