✏ После обеда пошли с дочкой прогуляться. Посидели в кафе))).
✔ Перекус в 17:25: творожный десерт (очень вкусный, воздушный, нежный и несладкий), кофе Капучино☕ без сахара.
✏ Отлично погуляли))). Прошли больше 10 км.
✏ Угадайте кто есть кто на последней фотке😉

✔ Обед в 14:20: 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, куриная отбивная, огурец через тёрку, перец, укроп, кофе с молоком и корицей☕ (дочка приготовила😊).

✔ Перекус в 12:30: 1 яблоко🍏

☝ И пусть весь мир подождёт☕😋
✔ Перекус в 11:40: кофе с молоком☕ (дочка приготовила☝).

✏ Прикол! Думала-думала как же дочку разыграть. Время 11:15, а она всё спит...Бужу её: "Настя, вставай! В 13:00 на танцы💃 надо на репетицию танца МИМЫ Наталья Федоровна (хореограф) написала...её реакция: она вскочила и начала плакать😭😭😭. Мдаааа...😂😂😂 Потом поржали 😂😂😂

🌞 ДЕНЬ 175.
✏ Встала в 8:00 выпила стакан воды. Легла. В 9:20 позвонила мама - разбудила. Выпила стакан воды. В 10:20 еще 1 стакан воды и через 20 мин позавтракала))).
✔ Завтрак в 10:40: молочная каша из овсяных отрубей с льняными семечками 1 ст.л., 5 кусочков сыра🧀, кофе с молоком☕.
PS: Начались КД.

✏ Муж уехал в деревню в 18:00. Дочка - на танцы в 18:20.
✏ В 21:15 сходила за дочкой на остановку (приехала с танцев).
✏ Дочка сделала массаж спины, ног и стоп перед сном. Она так хорошо его делает! Летом часто делает, а сейчас нет времени😔. Папа не может терпеть - ему больно...неженка😂...А мне в самый раз☝...КАЙФ!!!