ВЕС: 68,3 кг
ОТВЕС: -300 гр
До ПЕРВОЙ цели 🎯: - 6,3 кг

ВЕС: 68,6 кг
ОТВЕС: -500 гр
До ПЕРВОЙ цели 🎯: - 6,6 кг

🎯 Цель ПЕРВАЯ - вернуть добеременный вес, а это где-то 62 кг.

🎯 Цель ВТОРАЯ - вернуть минимальный вес, достигнутый на данном ресурсе, а это 52,6 кг.

🎯 Цель ТРЕТЬЯ - не просрать результат😉.

ВЕС: 69,1 кг (после вчерашнего ДР)...
ОТВЕС/ПРИВЕС: вчера не взвешивалась...
До ПЕРВОЙ цели 🎯: - 7,1 кг

Пропала малость... отдыхала от фоток еды, калорий, весов😉... вроде отдохнула😆. Сегодня идём на ДР к племяшке... 15 лет... как же быстро растут детки🙊🙉🙈...
Поэтому начну с завтрашнего дня... как-никак завтра же понедельник😉 😆

ПЕРЕКУС: шоколад, чай.

УЖИН: сосиска с сыром, сыр, 2 яйца, хлеб, укроп, чай.

Ппогуляли... прошла 8,5 км
ОБЕД: бутерброд, чай

ЗАВТРАК: творог со сгущенкой, чёрный чай с мятой и замороженной вишней.

УЖИН: 2 куриные голени, салат (руккола, сельдерей, помидор, укроп, раст.масло с лимоном), сметана, хлебушек, чёрный чай с мятой и замороженной вишней, немного сгущёнки.

Погуляли... прошла чуть больше 9 км...
ПЕРЕКУС: творог со сгущенкой.

Обед: 2 сосиски, 2 вареных яйца, перец, помидоры, укроп, кофе с молоком.

ЗАВТРАК: творог деревенский, политый сгущённым молоком с какао, кофе с молоком.

В субботу съездили с семьёй в кафе... маленькой дочурке понравилось, ей выделили личный трон, да ещё и мальчик (3 года где-то ему) заигрывал с ней 😂😂😂...
Теперь о еде: взяла салат и удон с креветками... затем по пути домой заехали в Макдоналдс купили кофе и по акции снова чисбургер... приехав домой не знала как же посчитать калории... и честно говоря, я заманалась их считать😩😩😩... не хочу больше!!! Не моё это!!! Не моёёё... Побаловалась и хватит😊. Идём дальше👉